8月29日上午,市委老干局舉辦老年人健康知識(shí)講座,邀請(qǐng)北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的專家孫新宇講授老年人心理健康方面的知識(shí)。
孫新宇分析當(dāng)前人口老齡化的現(xiàn)狀,提出了老年人需要應(yīng)對(duì)的變化以及應(yīng)對(duì)變化的方法。她說,生理變化、智力變化、生活事件、社會(huì)變遷和科技進(jìn)步、心理變化等都需要老年人進(jìn)行應(yīng)對(duì),其中,生活事件包括退休、生病、子女獨(dú)立、喪親及好友亡故等,需要逐步適應(yīng);心理變化包括敏感、固執(zhí)、恐懼、懷舊等,需要慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)。
關(guān)于如何應(yīng)對(duì)這些變化,孫新宇表示,心理健康是幸福是生活的鑰匙,要調(diào)整人生坐標(biāo),調(diào)整好現(xiàn)在的位置,享受現(xiàn)在的生活;平和和堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活,有好的精神狀態(tài)和行為模式,像楊絳一樣豁達(dá)灑脫;依托社會(huì)支持系統(tǒng),與人和諧相處,將人際資源發(fā)揮到最大化,使自己的生活更加和諧便利;及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理心理問題,避免從單一角度看待問題,學(xué)會(huì)變換角度、站在別人立場看待問題;中醫(yī)養(yǎng)生、情志調(diào)節(jié),重視中醫(yī)提出的養(yǎng)生理念,依靠情志來調(diào)節(jié)身體和心理,保持身體和心理的雙重健康。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
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健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營養(yǎng)、強(qiáng)心健體
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健客價(jià): ¥298百利達(dá)電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀的設(shè)計(jì),大型數(shù)字顯示,顯示值清晰可見。
健客價(jià): ¥130針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥36501、快速補(bǔ)充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無光澤、干燥、易斷、
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健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥111、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機(jī)體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56