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91歲老太一口氣做50個俯臥撐 心態(tài)好常鍛煉是關鍵

2014-09-27 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:來自甲院社區(qū)的10名90歲以上老人掛著大花環(huán),戴著大紅花,個個臉上洋溢著笑容聚在一起,接受大家的節(jié)日祝福。

  昨日上午,在鄭州市緯二路26號院小花園內,一片歡聲笑語,“九十歲老人比長壽,超過百歲是目標”活動如期舉行。

  來自甲院社區(qū)的10名90歲以上老人掛著大花環(huán),戴著大紅花,個個臉上洋溢著笑容聚在一起,接受大家的節(jié)日祝福。

  其中年齡最長的是任簡老人,已105歲高齡,由85歲的大女兒谷蘭英推著,精神矍鑠,“我媽105歲了,除了行動略有不便外,生活交流都沒問題,平時喜歡曬曬太陽,聽聽廣播,吃飯都是粗茶淡飯,量不大,身體很健康,這與她年輕時勤勞能干有關系,我們做子女的非常高興。”

  其他的老人聽罷表示,如今生活那么好,要用平和的心態(tài)對待生活,加強鍛煉,適當運動,爭取活到120歲。

  甲院社區(qū)23號院張鳳琴91歲了,她一口氣做50個俯臥撐都不喘粗氣,“我長壽的秘訣是經常鍛煉,堅持散步,干家務活,洗衣養(yǎng)花等。”

  “老人們平時都是深居簡出,舉辦這次活動也是讓大家有個相見的機會,交流借鑒長壽經驗。”花園路街道辦事處甲院社區(qū)主任文東升介紹,甲院社區(qū)甲、乙兩個大院5367人,90歲以上老人有27位,這次為到場的每位老人準備了一份小蛋糕、一份長壽老人證書以及一份健康指南手冊,活動結束后將安排工作人員送上門。

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