“暑假開始時孩子來查視力還挺好的，才上學(xué)一個月，就說看不清黑板了。國慶放假時一查，孩子必須配戴眼鏡了。”昨日，在湖南省兒童醫(yī)院眼科，初一學(xué)生小美(文中患者均為化名)的媽媽這樣告訴記者。

　　昨日是世界視力日，記者從省會多家醫(yī)院眼科了解到，剛剛過去的國慶假期，帶著孩子來檢查視力的家長不在少數(shù)，其中多數(shù)孩子是因為上課看不清黑板了。專家表示，在這個被電子屏幕填滿的時代，損害孩子視力的因素大大增加，提醒孩子看電視電腦、玩手機iPad一定要控制好時間。

　　個案

　　看電視玩手機，3歲女孩變近視

　　今年3歲的樂樂平時喜歡看電視，還經(jīng)常玩手機和iPad，就連吃飯的時候也是一邊吃一邊看。對此，樂樂的爸爸媽媽也沒有重視，覺得只要孩子不哭不鬧，看看電視、玩玩手機也無妨。

　　慢慢地，媽媽發(fā)現(xiàn)樂樂看電視的時候坐得越來越近，并且每次要她坐遠后，她就會煩躁不安，然后又不由自主地越坐越近。她拿著手機或iPad玩游戲時，也是皺著眉頭瞇著眼睛。媽媽想，樂樂不會是近視了吧？

　　這個國慶假期，媽媽帶著樂樂來到湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科張健教授的診室。張健仔細(xì)問診和檢查后，發(fā)現(xiàn)樂樂眼睛近視得厲害，必須配戴750度的近視眼鏡。而經(jīng)詢問得知，樂樂的父母都不近視，導(dǎo)致樂樂視力急劇下降的原因，就是孩子無節(jié)制地看電視、玩手機和iPad。

　　13歲的小美就讀于長沙市南雅中學(xué)，在上個學(xué)期檢查視力的時候，視力有1.0，暑假復(fù)查時視力下降到0.8，但這并沒有引起父母的注意。國慶期間，小美在省兒童醫(yī)院進行檢查的時候，視力已經(jīng)下降到0.25，必須要配戴眼鏡了。

　　數(shù)據(jù)

　　省兒醫(yī)眼科一天接診數(shù)百患者

　　有體檢結(jié)果顯示，長沙市小學(xué)、初中、高中學(xué)生視力低常發(fā)生率分別為46.21%、62.08%、75.07%，重點高中學(xué)生視力低常率更是超過90%。

　　“‘小眼鏡’年齡越來越小。”這是眾多眼科臨床醫(yī)生的感慨。有臨床數(shù)據(jù)顯示，相當(dāng)一部分孩子初次配眼鏡的年齡已降至6歲左右，越來越多的學(xué)齡前兒童加入了“小眼鏡”的行列。

　　國慶長假期間，省會各大醫(yī)院眼科接診患者數(shù)量劇增。省兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊慧玲告訴記者，假期7天，該院眼科的門診量達到1465人次，單日最高達到400人次左右，幾乎達到了暑假期間的門診量。今年暑假，該科門診接診人數(shù)為23920人次，其中診斷為視力低常928人、屈光不正15435人、散光854人、斜視1819人。

　　在長沙愛爾眼科醫(yī)院，國慶長假期間該院平均每天有200多名小朋友檢查視力，絕大多數(shù)都是剛剛患上近視的中小學(xué)生。

　　現(xiàn)象

　　兒童多瞬癥患者越來越多

　　“樂樂這么小就戴上了厚厚的眼鏡，最主要的原因還是接觸電子產(chǎn)品太多了。”張健教授說，兒童視力發(fā)育尚不健全，電子產(chǎn)品明亮的顏色特別是閃爍的畫面容易引起神經(jīng)的超興奮，這使得患上近視的青少年越來越多，令人擔(dān)憂。有些孩子每過一個寒假或暑假，眼鏡的度數(shù)就要增加100度以上。

　　電子產(chǎn)品用得多了，對孩子的另外一個直接影響就是兒童多瞬癥患者越來越多。張健表示，兒童多瞬癥是指在沒有其他任何疾病的情況下，孩子的雙眼瞼頻繁眨動，每分鐘超過20-30次，而且這個動作不能自主控制，是一種眼瞼反射異常疾病。這種癥狀在以前的眼科教科書中都沒有相關(guān)內(nèi)容，是在電子產(chǎn)品不斷興起的近幾年才出現(xiàn)的。

　　張健表示，隨著電子產(chǎn)品越來越多，使用時間越來越長，兒童多瞬癥患者也越來越多，這與強光刺激、畫面閃爍等有著密切的關(guān)系。張健提醒市民，在正常情況下，人的眼睛每分鐘眨動12-15次，如果自己孩子雙眼瞼頻繁眨動，每分鐘超過15次且不能自主控制時，家長就要引起注意了。

　　提醒

　　孩子要盡量少用電腦少玩手機

　　“使用iPad、觸屏手機這類便攜式電子產(chǎn)品，最大問題是導(dǎo)致近距離、高精細(xì)、高度緊張地用眼。”長沙愛爾眼科醫(yī)院視光部主任黃丹告訴記者，通常屏幕越小，人們?yōu)榱丝辞宄?，眼睛離屏幕就越近，而視物距離減半，對睫狀肌調(diào)節(jié)能力的刺激就會翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時，由于手比成人短，眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差，被平板電腦和精彩畫面吸引后，更難保持閱讀距離，會對視力造成更大傷害。

　　張健提醒，對視覺神經(jīng)還不健全的兒童來說，家長一定要對他們看電視電腦、玩手機和iPad的時間進行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機的時間，2-3歲應(yīng)不超過半小時，4-6歲不超過1小時，7-10歲不超過1個半小時；電視屏幕的亮度要適中，座位與電視機的高度保持一致，房間要有適當(dāng)照明，看后洗臉以保護眼睛。同時，要盡量多陪孩子去戶外活動，減少接觸電子產(chǎn)品的時間和機會。此外，孩子要少吃甜食，因為食用甜食過多會使兒童晶體發(fā)育過早、鈣質(zhì)流失，減弱眼球壁的彈性，使眼軸變長，導(dǎo)致近視。

　　楊慧玲還特別提醒，并不是輕度近視、眼鏡度數(shù)很低時就不需要配戴眼鏡。因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中，戴眼鏡除了能夠看清東西之外，另一個作用就是防止眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡，如果因為度數(shù)低就不戴眼鏡，久而久之就會養(yǎng)成瞇眼看東西的習(xí)慣，造成散光使視力下降得更快。所以，即使是輕度近視也要配戴眼鏡。

　　護眼小貼士

　　1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品，督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。

　　2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，每次不要超過15分鐘。

　　3.根據(jù)屏幕尺寸大小，常見電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為：電視(嚴(yán)格保持3米距離)＜臺式電腦(眼睛與屏幕嚴(yán)格保持1米距離)＜筆記本電腦＜平板電腦＜早教機＜智能手機。因此，家長如果一定要利用電子產(chǎn)品對孩子進行早教，請盡量選擇在電視上播放光碟。

　　4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機、玩iPad，以免因背景與屏幕亮度對比過大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞，導(dǎo)致近視風(fēng)險提高。

　　5.每天盡量保證孩子在戶外活動3小時。

　　6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。