冠心病只能靜養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)能疏通狹窄的血管嗎
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確定需要專業(yè)心臟康復(fù)醫(yī)師經(jīng)過(guò)評(píng)估后才能夠確定,如果沒(méi)有條件的話,根據(jù)自己的疲勞程度進(jìn)行粗略評(píng)估,例如持續(xù)快步走20分鐘后感覺(jué)有些氣喘,但還能和其他人交談,沒(méi)有其他不舒服,這個(gè)強(qiáng)度就是比較安全且有效的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。