屈光不正的預防方法有哪些？

2014-10-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多吃各種各樣的水果。特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　兒童屈光不正這種疾病很常見，也是一種高發(fā)病，一旦兒童出現(xiàn)屈光不正要積極進行治療，屈光不正對兒童以后的生活和學習將會有很大的影響，因此要遠離屈光不正的發(fā)生，需要提前進行預防，預防屈光不正就要讓兒童從小養(yǎng)成良好的用眼習慣。

　　屈光不正的預防方法有哪些？

　　1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不要吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種各樣的水果。特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續(xù)操作電腦。注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6.保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

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