散光的出現(xiàn)很多人都選擇治療，因為大家都知道這種疾病只有治療才是最好的解決方法，那么，散光患者應(yīng)該如何保養(yǎng)效果好？

　　生活中得散光的人比較多，這與大家生活的環(huán)境以及不注意保養(yǎng)眼睛有著一定的關(guān)系。尤其是已經(jīng)患有散光的患者，更是要注重眼部的保養(yǎng)。

　　散光患者應(yīng)該保養(yǎng)：

　　1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染。

　　2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)鹌つw病變，影響身心健康。

　　3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

　　4、注意正確的姿勢：操作時姿勢應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。

　　5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。

　　以上是專家對于散光患者應(yīng)該如何保養(yǎng)效果好的介紹，在我們的生活中出現(xiàn)散光的時候一定要及早的去醫(yī)院治療這種疾病。