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中醫(yī)療法:暖目法護理眼睛

2014-11-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛能感受光、感受色彩,帶我們領(lǐng)略這個斑斕多姿的世界,然而,眼睛很嬌嫩,需要細心呵護。

   善意的目光可以傳遞直達人心的溫暖,其實眼睛也喜歡溫暖。眼部的血管比較細,天氣過冷的時候,血管會收縮,由于有眼瞼保護,一般人都可以適應(yīng)這種溫度變化。對某些特殊人群來說,寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱,在天冷時應(yīng)該格外注意眼睛保暖。過敏體質(zhì)的人,冷刺激還可以誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。

  中醫(yī)傳統(tǒng)的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是閉上眼睛,兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙,然后迅速地按撫在雙眼上,這時眼睛會感覺到一股暖流,注意在熨目前一定要洗凈雙手。
 
  浴目則是利用熱水或中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法,熱水、熱毛巾或者熏蒸儀都可以。浴目需要注意水溫,蒸汽的溫度比體溫高一些,大概在40~50℃就比較合適,太熱可能傷到眼睛及周圍皮膚,太涼就達不到溫經(jīng)通絡(luò)的效果。
 
 
  對于風(fēng)熱型的眼干、視疲勞,還可以在水里少加一點菊花、桑葉或薄荷以清熱明目,這類人常表現(xiàn)出看近處容易疲勞、眼部發(fā)熱、口渴、煩躁、手腳發(fā)熱等癥狀。熨目和浴目沒有太多禁忌,一般情況下任何人都可以這么做,但需要注意的是,如果眼睛有炎癥、疼痛、分泌物較多時,就不適合了,此時這么做不但不能緩解癥狀,反而可能給細菌繁殖創(chuàng)造條件、加重病情。
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