現(xiàn)在社會,很多孩子都是獨身子女,因此集萬千寵愛于一身,有些孩子習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)慣的生活,特別是在飲食上,更是特別的挑剔,經(jīng)常偏食、挑食,使眼睛生長所需要的營養(yǎng)供給不足,這也是導(dǎo)致近視發(fā)生的原因之一。
孩子偏食易患近視
很多家長都不知道飲食習(xí)慣能影響眼睛,專家提醒,孩子偏食易患近視,因此,在平時的生活中,家長要注意孩子的飲食營養(yǎng),不偏食、不挑食,多吃新鮮的水果和蔬菜,保證眼睛生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。
專家提倡:患了近視的孩子,也可以輔用食療法治療近視
已經(jīng)患了近視的孩子也可以服用食療法來治療近視,讓孩子多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。
同時也要注意微量元素的攝入,建議家長應(yīng)在日常飲食中為孩子補充適當(dāng)?shù)拟}、鋅等微量元素。例如:魚、蝦米、蝦皮、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牛肉、羊肉、動物肝、奶制品、花生、大豆、核桃等食物均富含鋅。但是補充微量元素也必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下有規(guī)律地進(jìn)行,不能隨便亂補,否則容易產(chǎn)生副作用。
此外,近視患者在平時的生活中要注意少吃甜食,因為糖在體內(nèi)代謝需要大量的維生素B,致使維生素B過多消耗,影響了鈣的代謝,而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低,眼軸變長,導(dǎo)致近視。
以上是關(guān)于“專家提醒:孩子偏食易患近視”的介紹,飲食營養(yǎng)在預(yù)防孩子近視上也起到非常重要的作用,家長對此需要引起注意,從小養(yǎng)成預(yù)防近視的好習(xí)慣。
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