除了遺傳因素會(huì)導(dǎo)致近視眼，近視眼主要由于用眼過(guò)度、光線不足以及姿勢(shì)不正確等原因引起，但飲食不當(dāng)也是一個(gè)重要因素，一些重要的對(duì)眼睛的發(fā)育有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失也會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。缺少哪些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致近視眼？

　　下面為您介紹一下缺少哪些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致近視眼——

　　缺鉻可導(dǎo)致近視眼：

　　人體缺鉻，能引起血液滲透壓的變化，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛晶狀體和房水滲透壓的變化。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水便會(huì)經(jīng)過(guò)晶狀體囊進(jìn)入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。

　　缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼：

　　鈣元素是人體不可缺少的重要元素之一，不僅僅是骨骼系統(tǒng)，人體其他系統(tǒng)如神經(jīng)、肌肉、血液等都需要。鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，可加深近視。專家指出，缺鈣的孕婦所生的孩子，在少年時(shí)患近視眼高于不缺鈣者的三倍。因此，給孩子補(bǔ)鈣應(yīng)從媽媽做起，孕婦應(yīng)多吃蝦皮、木耳，適量補(bǔ)充鈣片、魚(yú)肝油，并多曬太陽(yáng)。

　　缺維生素B1會(huì)導(dǎo)致近視眼：

　　青少年多喜歡甜食和甜飲料。過(guò)量的高糖飲食在體內(nèi)代謝過(guò)程中，要消耗大量的維生素B1，同時(shí)，糖代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)又需要和體內(nèi)的鈣、鉻等堿性元素發(fā)生中和反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)鈣與鉻的相對(duì)減少。所以，缺乏維生素B1會(huì)使近視程度加重。

　　近視眼嚴(yán)重影響了我們的日常生活，為了能夠遠(yuǎn)離近視眼的困擾，我們需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。