隨著社會的發(fā)展，各種因素的影響，現(xiàn)在近視的人越來越多，近視已經成為了社會上普遍存在的想象。近視是一種不合理對待眼睛所產生的視力缺陷，表現(xiàn)在看不清楚遠處的事物。

　　近視是怎樣形成的呢？

　　近視是指眼在不使用調節(jié)時，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，近視焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態(tài)，導致遠處的物體不能在視網膜上匯聚，所以近視眼不能看清遠方的目標。近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（稱為屈率性近視）。近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。

　　然而近視會給人帶來哪些危害呢？

　　1、視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。

　　2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

　　3、升學、參軍、考公務員和找工作受限。

　　4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。

　　5、近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

　　6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。

　　7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼居第三位。對近視應該也必須進行積極的預防和治療，防止其無限制地發(fā)展。

　　近視是可以預防的，對于近視的預防是要在生活中的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣是關鍵，有關近視的預防可以通過嘗試眼珠運動法、眨眼法等方法來舒緩眼睛的疲勞，在平時需要注意做眼睛體操，長時間看書之后需學會遠望，多看綠色景物也能緩解眼睛疲憊。

　　溫馨提醒：許多眼病的發(fā)生都跟眼睛缺乏葉黃素有密切聯(lián)系，因此預防近視的發(fā)生，可以日常生活中多攝入一些含葉黃素的食物如菠菜、獼猴桃等，也可通過一些葉黃素類產品如樂盯、藍莓葉黃素、維視康葉黃素等來補充葉黃素物質。