眼睛過度疲勞,容易干澀、酸痛,還會影響精神狀態(tài),時間長了還可能患上干眼癥。
干眼癥的原因
造成干眼癥的病因有很多可能,原本為中老年族群者易患的眼睛老化癥狀,但是其他象是維生素A攝取不足,或是用眼過度,甚至腸胃吸收不良導(dǎo)致營養(yǎng)素失衡等,也都有可能造成干眼癥產(chǎn)生;此外,許多人偏愛配戴隱形眼鏡,也是讓眼睛缺氧、無法維持眼球表面濕潤的因素之一。
枸杞</a>菊花茶護(hù)眼" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1021516438-2015032717335449.jpg" />
菊花與枸杞都是中醫(yī)里對于保護(hù)眼睛健康很有幫助的藥材,菊花性甘苦微寒,歸肝、肺經(jīng),能清熱解毒、清肝明目,自古以來就是用來治療風(fēng)熱疾病、降肝火;還有助于降血壓、解熱的效果。
菊花枸杞都是護(hù)眼最佳藥材,菊花性質(zhì)寒,加點枸杞就能中和寒性。
要注意的是,菊花茶由于本身偏寒,所以體質(zhì)較寒的人要注意別喝太多,腸胃虛弱、容易腹瀉的人,也不宜飲用?;蚴羌尤腓坭剑侵泻?、減緩寒性的好方法。
枸杞預(yù)防眼部退化、抗氧化
至于枸杞更是具有多重保健功效,甚至連國外都曾對它做過特別研究,密西根健康系統(tǒng)大學(xué)(UniversityofMichiganHealthSystem)專家指出,枸杞對于預(yù)防中老年眼睛黃斑部病變(maculardegeneration)有極佳效果;而匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究則發(fā)現(xiàn),枸杞能保護(hù)肝臟、降血壓及膽固醇,它良好的抗氧化壓力也能保護(hù)細(xì)胞不被自由基傷害。
枸杞菊花茶
取枸杞10克、菊花8朵,用熱開水沖泡約5分鐘后,打開杯蓋,用水蒸氣蒸眼部數(shù)秒鐘,反覆熏蒸至無水蒸氣冒出,接著再飲用枸杞菊花茶,每天約3次左右。
護(hù)眼小Tips:熱茶冒出的水蒸氣可以緩解眼睛的干澀、緊繃狀態(tài),讓眼睛周圍肌肉也獲得放松。
疏散風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。
健客價: ¥15散風(fēng)清熱,平肝明目,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花,瘡癰腫毒。
健客價: ¥36滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價: ¥17請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥85散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥54散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥68疏風(fēng)清熱;平肝明目;解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起;發(fā)熱頭痛;眩暈;目赤腫痛;疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥36滋補(bǔ)肝腎,益精明目。
健客價: ¥39肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦#荒恳暡磺?;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價: ¥10枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價: ¥22肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦#荒恳暡磺?;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價: ¥78養(yǎng)肝;滋腎;潤肺。肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價: ¥24