中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 預防結膜干燥癥 六個有效措施

預防結膜干燥癥 六個有效措施

2015-04-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:結膜干燥癥是一種主要由于結膜組織本身的病變而發(fā)生的結膜干燥現象。在正常情況下,淚腺和結膜杯狀細胞分泌的淚液使結膜經常保持濕潤,一旦滋潤機能遭到破壞,即出現結膜干燥癥。

  眼睛充血、眼淚有干燥斑、眼瞼外翻、有角膜炎、眼瞼閉合不全等這些癥狀表明,眼睛可能患上了結膜干燥癥。

  結膜干燥癥是一種主要由于結膜組織本身的病變而發(fā)生的結膜干燥現象。在正常情況下,淚腺和結膜杯狀細胞分泌的淚液使結膜經常保持濕潤,一旦滋潤機能遭到破壞,即出現結膜干燥癥。結膜干燥癥與患者的日常生活習慣息息相關,做好預防保護措施很關鍵。

  1。養(yǎng)成多眨眼的習慣。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。因此要多眨眼,并且每個1-2小時就要讓眼睛休息,也可以做做眼保健操緩解眼睛疲勞。

  2。配一副合適的眼鏡是很重要的,40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數較低的眼鏡。

  3。工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約30°,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  4。長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E可以降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,而且茶葉還有防輻射損害的功能。

  5。為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

  6。為減少眼部的干燥,可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液,如復方氯化鈉滴眼液及一些人工淚液。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房