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如何預(yù)防和消除眼睛水腫

2015-04-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 想要眼睛不浮腫最直接的辦法就是減少水分?jǐn)z入,增加水分排出。這么說當(dāng)然不是鼓勵你不喝水,而是應(yīng)該在晚上盡量少喝水,睡前最好不喝水!

  為什么那么容易變金魚眼?

  眼睛周圍的組織十分疏松,皮膚也是又嫩又薄,身體中水分過多,眼部微循環(huán)稍有不暢就會使水分潴留在眼周圍,造成眼部浮腫。要想擁有一雙靈動的雙眸,一定要改掉以下這些壞習(xí)慣:

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 ?。?)作息時間不規(guī)律,睡眠不足;

 ?。?)隱形眼鏡佩戴時間過長;

  (3)卸妝力度過大、對皮膚過度牽拉;

 ?。?)晚餐吃得過咸;

  (5)睡前喝水;

 ?。?)工作壓力和心理壓力過大。

  想要眼睛不浮腫最直接的辦法就是減少水分?jǐn)z入,增加水分排出。這么說當(dāng)然不是鼓勵你不喝水,而是應(yīng)該在晚上盡量少喝水,睡前最好不喝水!大量水分進(jìn)入體內(nèi),如果不能及時排出的話,水分就會集中在疏松的組織中,最直接的受害者就是眼睛。

  另外,晚餐盡量吃的清淡。過咸的食物不僅容易讓我們增加水?dāng)z入,同時過多的鈉鹽會造成腎臟排水的困難,加重了水分的潴留。

  睡前來個簡單的眼周按摩

  (1)認(rèn)真卸除眼部的妝容但動作輕柔;

  (2)用有緊膚作用的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上,閉目休息10-15分鐘;

 ?。?)涂抹適合自己膚質(zhì)的營養(yǎng)眼霜;

 ?。?)用無名指從下眼瞼內(nèi)側(cè)向太陽穴方向點(diǎn)壓按摩,再從上眼瞼內(nèi)側(cè)向太陽穴方向點(diǎn)壓按摩,各10次,幫助水分排出,緩解眼部疲勞。

  清晨眼睛迅速消腫法

  看著鏡子前自己腫起來的眼睛手足無措吧?簡單的快速消腫法不妨試一試!

 ?。?)冷勺消腫。準(zhǔn)備一把基本能覆蓋眼部的勺子,在洗漱前放入冰箱冷凍室,面部清潔后先用冰勺輕壓眼周肌膚,幫助水分排出,然后再進(jìn)行面部基礎(chǔ)護(hù)理。

 ?。?)可換用凍牛奶或濕甘菊茶包冷敷。

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