眼睛是視覺器官也是人類感觀中最重要的器官，我們的大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，我們讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都離不開眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，視覺對人非常重要。在身體出現(xiàn)問題時我們還可以從眼睛里發(fā)現(xiàn)自身的疾病，當10個眼睛癥狀時要警惕大病征兆。

　　1、眼球變黃

　　肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導(dǎo)致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產(chǎn)物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體內(nèi)聚積。

　　2、眼睛凸出

　　甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。

　　3、眼睛充血

　　眼結(jié)膜上布滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現(xiàn)象。眼科專家提醒，通常結(jié)膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結(jié)膜也會充血。

　　4、視神經(jīng)異常

　　在正常情況下，視神經(jīng)應(yīng)該呈粉紅色，如果顏色變?yōu)闇\白色，則可能是腦腫瘤、多發(fā)性硬化等疾病的征兆。

　　5、瞳孔異常

　　正常情況下，左右瞳孔應(yīng)該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側(cè)收縮的速度較慢、幅度較小，就可能是中風、腦腫瘤、視神經(jīng)腫瘤等疾病的前期癥狀。

　　6、視網(wǎng)膜病變

　　包括糖尿病、高血壓在內(nèi)的很多疾病都會損傷視網(wǎng)膜上的血管和神經(jīng)。因此，視網(wǎng)膜滲血、分泌黃色液體、出現(xiàn)白斑等，就應(yīng)該立即做全身檢查。

　　7、眼部血管斑

　　患有動脈粥樣硬化的患者，一旦在視網(wǎng)膜毛細血管里發(fā)現(xiàn)細小的黃色斑塊，則說明動脈粥樣硬化已經(jīng)很嚴重了。

　　8、眼瞼增厚

　　眼瞼增厚可能是神經(jīng)纖維瘤的表現(xiàn)。

　　9、眼瞼下垂

　　隨著年齡增長，多數(shù)人會眼瞼下垂。但美國加利福尼亞大學(xué)眼科臨床副教授安德魯指出，這也可能是腦部腫瘤或者重癥肌無力的信號。

　　10、角膜環(huán)

　　這可能是威爾遜氏病的病癥。由于此病患者的銅代謝存在障礙，導(dǎo)致銅沉積角膜上，在瞳孔周圍形成一個“角膜環(huán)”。

　　察“眼屎”辯疾病

　　老百姓常說的“眼屎”即眼睛分泌物，與不少眼科疾病關(guān)系密切。因此，通過對眼分泌物的觀察，就可以幫助人們早期發(fā)現(xiàn)某些眼科疾病。

　　正常人的“眼屎”大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由于分泌量小，并可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。當眼睛發(fā)生某些疾病時，眼分泌物就會發(fā)生數(shù)量或者性狀的改變。

　　根據(jù)分泌物的粘稠度、顏色等性質(zhì)，可以將其分為水樣、粘性、粘膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質(zhì)的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質(zhì)，以便采取相應(yīng)的治療措施。

　　水樣分泌物為稀薄稍帶粘性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結(jié)膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由于鼻梁骨發(fā)育尚未完全，部分孩子可能有內(nèi)眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激癥狀，并有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內(nèi)翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多。

　　粘性分泌物常出現(xiàn)在干眼癥和急性過敏性結(jié)膜炎病人，常表現(xiàn)為粘稠白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會伴有異物感、眼癢等癥狀。尤其是兒童過敏性結(jié)膜炎，清晨醒來時，孩子常說可以從眼睛里拉出絲來，常常就是粘性分泌物。

　　粘膿性分泌物為較粘稠的、略帶淡黃色的的物質(zhì)，這類分泌物增多，應(yīng)考慮慢性過敏性結(jié)膜炎、沙眼的可能。

　　膿性分泌物是最應(yīng)引起重視的問題，膿性分泌物的出現(xiàn)常提示有細菌的感染，須及時到醫(yī)院就診。新生兒出生3～4天內(nèi)，如果雙眼發(fā)現(xiàn)大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結(jié)膜炎，俗稱“膿漏眼”。化膿性淚囊炎的患者，也常出現(xiàn)膿性分泌物，一般集中在內(nèi)眼角。

　　血性分泌物如果發(fā)現(xiàn)眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應(yīng)該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應(yīng)考慮急性病毒性感染，這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。

　　另外，如果近視或散光得不到及時矯正或眼鏡不合適，也會出現(xiàn)長時間閱讀后水樣分泌物增多，同時伴有眼部疲勞。需要強調(diào)的是，如果家長發(fā)現(xiàn)幼兒雙眼水性分泌物增多，總是“淚汪汪”的，而且黑眼珠較大時，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，以排除先天性青光眼的可能性。

　　您是否需做眼部檢查

　　作為人身體的重要器官，眼睛給我們帶來七彩的世界，被人們形象地稱為“心靈的窗戶”。我們?nèi)绾蝸韾圩o它一直是大家關(guān)心的話題，然而很多人卻對于眼部檢查沒有清楚的認識。

　　一提起與年齡相關(guān)的眼病，人們大都認為60歲以上人群中多見。其實，生活中40歲以上人群就或多或少地開始出現(xiàn)眼部問題了。雖然這時與年齡相關(guān)的眼病不一定導(dǎo)致視力的喪失或者失明，但是有些疾病在早期并沒有明顯癥狀，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，就會使得視力進行性地慢慢喪失。你需要做的是眼睛健康檢查！眼睛健康檢查的信息還可以提供一些全身疾病的線索，例如糖尿病和高血壓等。

　　下面為大家列出一份眼科健康的問卷，陳述了一些疾病癥狀和跡象的問題，這些疾病可能會嚴重影響視力，如果對其中某個問題的答案為“是”，那么就建議您找眼科的醫(yī)生去做全面的檢查。

　　1?；加刑悄虿?、高血壓或其他全身、慢性疾??？

　　2。因為家族史或其他因素而有眼部或全身疾病的一些危險因素？

　　3?？葱∽值臅r候會很困難，比如看書和看報？

　　4。用計算機工作后會有經(jīng)常性的頭痛？

　　5。做大量的閱讀或其他近距離的用眼工作？

　　6。經(jīng)常揉眼，視疲勞或有灼熱感？

　　7。在周邊視野會出現(xiàn)視野缺損？

　　8。害怕近距離的用眼工作？

　　9。夜間駕駛會有困難？

　　10。在駕駛時會有近處看不清、多發(fā)生小事故和停車難等問題？

　　11。使用化學(xué)用品、用大功率的機器設(shè)備嗎？

　　12。玩一些對眼睛有危險的運動，例如壘球或網(wǎng)球等？

　　13。感覺到眼、手和身體協(xié)調(diào)困難？

　　14。做運動的時候會感覺到你與球或其他物體間的距離判斷困難？

　　您是否有以上的向題呢，或是一年以上沒有看過眼科醫(yī)生了呢？那么您就應(yīng)該將全面的眼部檢查提上日程了！我們需要了解，即使視力很好，通過眼科檢查也能夠發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病、視網(wǎng)膜病變或青光眼等身體潛在的問題。如果您年齡超過40歲并且出現(xiàn)了屈光問題，即使沒有出現(xiàn)其他眼部病癥也要做全面的檢查！

　　人到中年以后，機體各系統(tǒng)功能逐步由盛而衰。中醫(yī)常講：“年五十，耳目不聰明……”因此，中老年朋友除了要保持樂觀向上的情緒，多參加鍛煉外，還應(yīng)注重飲食保健。

　　吃什么對眼睛最有益

　　食物與人體健康有著密切的聯(lián)系。拿眼睛來說，許多食品都含有增強視力的營養(yǎng)素。那么，吃什么對眼睛最有益呢？

　　維生素A

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用。維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質(zhì)，它對細胞起黏合保護作用。如果缺乏維生素A，機體就會出現(xiàn)皮膚干燥、角化和增生。所以，眼角膜或結(jié)膜干燥與體內(nèi)維生素A缺乏大有關(guān)系。

　　當體內(nèi)缺少維生素A時，視網(wǎng)膜中合成視桿細胞的視紫紅質(zhì)減少，由此造成人對弱光的敏感度減低，日光適應(yīng)能力下降，嚴重的會發(fā)生夜盲癥。

　　含維生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀魚、大比目魚、鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、番茄、紅辣椒、菠菜、生菜等。

　　核黃素(維生素B2)

　　當人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光、流淚、發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺疲勞。

　　富含核黃素的食物有：

　　豬心、羊心、牛心、動物腎、瘦肉、蛋、乳、綠葉菜和酵母等。

　　除了要多食用富含維生素A和核黃素的食品外，近視患者要多吃柑橘一類的水果，如橘子、甜橙、檸檬等，還應(yīng)多吃魚，要少吃糖果、點心、奶酪一類的甜食。

　　患遠視的人平常要多攝入干果、洋蔥以及脫脂牛奶等。

　　老花眼可能與晶狀體老化有一定關(guān)系，因此應(yīng)多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，還要多食用五谷雜糧，因為粗糧中所含的維生素B1和蔬菜水果中所含的維生素C對眼睛有益。

　　患有白內(nèi)障的人除了要多喝水、多吃蔬菜外，還要注意多吃含鈣的食物，如牛奶、奶酪等，應(yīng)該戒掉煙酒。

　　青光眼一般是由于眼壓過高所致。為了降低眼壓，平時要少吃油膩的食物，不喝茶或者咖啡，還要少吃刺激性強的食品，包括大蔥、青蒜、辣椒等。

　　下面介紹幾款護眼菜肴，供朋友們選用。

　　菊花羊肝

　　原料：羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大蔥10g，姜10g，料酒10g，精鹽20g。

　　做法：羊肝洗凈放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、大蔥、姜，上火煮沸，撇凈浮沫后，加入料酒、精鹽，改用小火煮約30分鐘即可。羊肝切片，連湯一起吃。

　　特點：湯濃肝鮮，有養(yǎng)肝、清熱、明目的作用。

　　明目湯

　　原料：豬心100g，豬肝150g，豬腰1只，胡蘿卜100g，熟花生仁75g，香菜20g，蔥、姜各10g，菊花20g，料酒10g，精鹽8g，味精、胡椒粉少許，雞湯750g。

　　做法：豬心、豬肝洗凈切片，豬腰去臊后切片，分別汆后備用，胡蘿卜切塊，香菜洗凈切小段。雞湯入湯鍋，放入蔥姜片、菊花、料酒、胡椒粉煮沸后，放豬心、豬肝、豬腰、胡蘿卜塊，撇凈浮沫，加味精、鹽、香菜、花生仁即可。

　　特點：湯清、鮮味，有祛火、明目之功。

　　橙汁目魚片

　　原料：凈比目魚肉200g，柿子椒50g，冬筍50g，鮮橙汁50g，料酒5g，蛋清1只，白糖15g，精鹽5g，蔥花5g，淀粉25g，色拉油500g。

　　做法：比目魚肉洗凈切長4cm、寬3cm的片，用淀粉、蛋清、料酒、精鹽上漿；柿子椒、冬筍切片。炒鍋上火加底油，下蔥花、柿子椒、筍片煸炒，再放入魚片，烹入味汁(橙汁、料酒、白糖、精鹽、淀粉)翻炒出鍋即可。

　　特點：色澤美觀，口味酸甜，魚肉鮮嫩，有清熱、明目之功。