夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光是眼睛的無(wú)形殺手。太陽(yáng)光線中存在5%的紫外線，其中以UVA和UVB為主，UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。烈日炎炎，防曬是出門必備的功課。

　　紫外線有什么危害？

　　白內(nèi)障

　　全世界大約有1800萬(wàn)人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。波長(zhǎng)為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在紫外線較強(qiáng)的地區(qū)比如西藏，白內(nèi)障的發(fā)生率就高于平原居民。

　　視網(wǎng)膜病變

　　紫外線尤其是長(zhǎng)波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺(jué)最敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。

　　日光性眼炎

　　一般經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的紫外線的刺激，可以使眼睛角膜結(jié)膜急性損傷，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮脫落?；颊叨虝r(shí)間內(nèi)都會(huì)感到眼睛有異物感，這種刺激時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有眼睛劇痛，畏光，流淚等感覺(jué)。

　　眼睛防曬三重保護(hù)不能少

　　為了預(yù)防紫外線對(duì)眼睛造成傷害，外出時(shí)要戴好遮陽(yáng)帽，選擇防UV的太陽(yáng)鏡。對(duì)于已經(jīng)在配戴隱形眼鏡人士，建議在從事戶外活動(dòng)時(shí)，有條件的最好還戴上防紫外線功能的隱形眼鏡。

　　紫外線在自然環(huán)境中無(wú)所不在，一般框架太陽(yáng)眼鏡因?yàn)榕c眼睛有一段距離，來(lái)自于側(cè)邊以及背面的紫外線仍可從太陽(yáng)眼鏡的側(cè)邊或透過(guò)鏡片背面反射而將更多的紫外線射入眼睛中。而佩戴具有防紫外的隱形眼鏡可則以有效減少瞳孔區(qū)域所受到的紫外線傷害。因此對(duì)抗紫外線較完善的方法，建議除了配戴太陽(yáng)眼鏡，還應(yīng)配合具有防曬功能的隱形眼鏡和帶檐帽子一起使用。

　　專家提醒，需要戴隱形眼鏡從事打高爾夫球、騎自行車或登山等需要長(zhǎng)時(shí)間在戶外的活動(dòng)時(shí)，可以選擇能長(zhǎng)時(shí)間保濕、又能高度對(duì)抗UV紫外線的優(yōu)質(zhì)隱形眼鏡，至少要符合美國(guó)國(guó)家標(biāo)淮協(xié)會(huì)紫外線防護(hù)第二級(jí)標(biāo)淮，隔絕超過(guò)UVA 50%以上及UVB 95%以上的隱形眼鏡產(chǎn)品，才能更有效阻隔紫外線的傷害。

　　戴隱形眼鏡別忘做好衛(wèi)生清洗

　　配戴和摘取隱形眼鏡時(shí)，要做好衛(wèi)生清洗工作。首先要把手洗干凈，每天摘取下隱形眼鏡后一定要仔細(xì)清洗，鏡片表面的沉積物和病原菌首先通過(guò)使用護(hù)理液揉搓清潔、清洗過(guò)程后部分去除，這樣接下來(lái)的殺菌保存才能有效進(jìn)行。

　　專家介紹，清洗時(shí)輕輕揉搓可以更明顯地去除附著在鏡片上的油脂和蛋白質(zhì)，隱形眼鏡一定要在護(hù)理液中浸泡4個(gè)小時(shí)以上才能起到良好的殺菌作用。