視頻終端綜合征是隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展而快速泛濫的一種疾病,可以引發(fā)全身性的不適癥狀,當(dāng)中以眼部癥狀出現(xiàn)的概率最高,其后依次是頸肩部、背部和手臂。
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等視頻終端后,最直接的反應(yīng)就是雙眼容易干澀、疲勞。人在正常情況下每分鐘約眨眼20次,凝視電腦屏幕進(jìn)行工作時(shí),眨眼次數(shù)會(huì)在不知不覺(jué)間銳減至每分鐘4到5次,眼內(nèi)的潤(rùn)滑劑——淚液的分泌隨之明顯減少,角膜始終得不到濕潤(rùn),眼球表面就會(huì)出現(xiàn)干燥,引起結(jié)膜充血、角膜受損、角膜上皮角化,眼睛出現(xiàn)灼熱感和異物感、視物不清,視物疲勞。
以前的電腦終端機(jī)癥候群(Computer Vision Syndrome)患者大多只有眼干的問(wèn)題,但現(xiàn)在使用智能產(chǎn)品的低頭族,除了眼干,又多了眼睛脹痛及頭痛的問(wèn)題;主要是因低頭太久,導(dǎo)致眼壓升高、眼睛脹痛,加上眼球附近肌肉的拉扯,頭痛也就跟著來(lái)了。
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預(yù)防視頻終端綜合征有方法
1、定期檢查
長(zhǎng)期使用電腦或手機(jī)人士,應(yīng)該每年定期進(jìn)行眼睛健康與視光檢查,同時(shí)應(yīng)該讓眼睛定期做運(yùn)遠(yuǎn)眺運(yùn)動(dòng),建議看電腦每20至30分鐘后,轉(zhuǎn)移視線到6米遠(yuǎn)的物體上,透過(guò)注視遠(yuǎn)方物體,可讓眼睛放松而減輕疲勞。
2、預(yù)防強(qiáng)光
從窗戶外照入的過(guò)強(qiáng)日光或是室內(nèi)的強(qiáng)光,容易造成眼睛疲勞的原因之一,建議可使用窗簾去除或降低來(lái)自戶外的光線;室內(nèi)光線充足時(shí)盡量別使用電燈。
3、飲食保健
在關(guān)心全身狀態(tài)的時(shí)候,也關(guān)心你的眼睛,日常飲食一定要平衡。眼睛是對(duì)微量元素極其需求的器官,如果由于飲食不平衡,可能會(huì)給你的眼睛帶來(lái)麻煩。在日常生活中中,應(yīng)多吃一些胡蘿卜、柑桔、動(dòng)物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物,可減少眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的消耗,有益于保護(hù)視力。
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適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足,瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥38養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥22養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥32用于成人有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià): ¥110用于成人及6-17歲兒童有或無(wú)先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià): ¥65消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥18補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8用于成人及6-17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià): ¥45消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥29平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥36強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥15用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8.5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥10用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥7養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛.用于風(fēng)寒頭痛,學(xué)虛頭痛,血瘀頭痛。
健客價(jià): ¥8.8平肝熄風(fēng),活血通絡(luò)。熄風(fēng)通絡(luò)頭痛片用于偏頭痛(肝風(fēng)狹瘀癥)。癥見:頭部脹痛、刺痛或跳痛,以額顳部疼痛多見,或伴有眩暈、情緒不暢,或心煩易怒,夜寐不安,口干口苦,舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn),苔薄黃,脈弦或弦澀等。
健客價(jià): ¥39.3養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥6