打桌球可以預(yù)防近視是真的嗎？據(jù)臺(tái)灣媒體消息稱，臺(tái)北市光復(fù)南路上有一桌球教室，高掛“打桌球防近視”醒目的招牌，并以此做為招生手法，引起路人的注意。有趣的是，在這這些小球員當(dāng)中，沒有一個(gè)人戴眼鏡。

　　走進(jìn)桌球教室后，首先可以看到幾名小球員，手持比自己手掌略大的桌球拍，雙眼聚精會(huì)神地盯著小小乒乓球，眼球運(yùn)動(dòng)顯得特別靈活，并隨著球體快速的彈跳和飛動(dòng)，迅速擺動(dòng)身軀，揮動(dòng)球拍，將迎面攻擊而來的小球，朝對(duì)面挑戰(zhàn)者或教練的防守空隙處回?fù)?。他們共同的特點(diǎn)是沒有任何人戴眼鏡，個(gè)個(gè)看起來視力不錯(cuò)。

　　該桌球教室的創(chuàng)辦人暨總教練林先生表示，當(dāng)初創(chuàng)辦桌球教室僅是為了教導(dǎo)民眾認(rèn)識(shí)桌球運(yùn)動(dòng)的樂趣，但是近幾年的教學(xué)過程中，常常遇到小學(xué)員的家長反應(yīng)，孩子原本被診斷出的輕微或假性近視，經(jīng)過1至2年的桌球訓(xùn)練后，意外發(fā)現(xiàn)視力逐漸恢復(fù)正常，而且學(xué)習(xí)專注力也提升了。

　　學(xué)員中，有一名就讀小學(xué)五年級(jí)的陳小弟，前年暑假進(jìn)班時(shí)，兩眼近視度數(shù)在300至400度間，但是經(jīng)過近2年的桌球訓(xùn)練后，如今兩眼視力皆為1.0。另一名就讀國北附小的小五學(xué)生施同學(xué)，哥哥姐姐都是500度以上的大近視，但他經(jīng)由一年多的桌球運(yùn)動(dòng)而使假性近視從100多度，逐漸恢復(fù)至現(xiàn)在的25度。

　　林國榮說明，許多小朋友因?yàn)殚L時(shí)間打電腦、玩手機(jī)和電動(dòng)游戲，視力焦點(diǎn)匯聚于近距離中的某一固定點(diǎn)，容易造成視力問題，但桌球訓(xùn)練講求眼睛的調(diào)節(jié)方向和速度，持拍者的雙眼必須將焦點(diǎn)集中于直徑約40mm的小橘紅球，并以此為目標(biāo)，不停地跟著快速來回穿梭和旋轉(zhuǎn)的球體，進(jìn)行遠(yuǎn)、近、上、下的眼睛調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，反覆地放松和收縮睫狀肌和眼外肌，促進(jìn)球組織的血液循環(huán)，減輕水晶體可能因長時(shí)間近距離注目所產(chǎn)生的近視問題。

　　另一方面，相較于其他兩人以上的運(yùn)動(dòng)，桌球運(yùn)動(dòng)的所需活動(dòng)空間較小，反應(yīng)時(shí)間需更短，因?yàn)閷?duì)打者往往必須在長274公分*寬152.5公分狹小范圍內(nèi)，用高度專注力和敏捷的速度回?fù)羟蝮w，因此無形中也增加肢體協(xié)調(diào)和感覺統(tǒng)合的能力。

　　針對(duì)打桌球可以防近視的說法，雖然沒有進(jìn)一步的科學(xué)研究佐證，僅透過學(xué)員與家屬反應(yīng)得知有一定的改善近視的效果。不過，眼科醫(yī)師提醒，運(yùn)動(dòng)僅能做為近視輔助治療和預(yù)防的方式，平時(shí)的用眼習(xí)慣也很重要，同學(xué)們學(xué)習(xí)、寫作業(yè)時(shí)應(yīng)注意保持正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，用眼一段時(shí)間后，一定要站起來眺望遠(yuǎn)方，消除眼睛疲勞，每天安排時(shí)間到戶外去走走，是最佳的預(yù)防近視方法。