正常的眼睛使用過度覺得疲乏,是正?,F(xiàn)象,但若作息正常仍持續(xù)發(fā)生則須警惕了。這好比正常人,走遠路會覺得雙腿酸痛,這是正常的現(xiàn)象;但正常的腿,無緣無故地長期為酸痛所困,就可能是一種疾病了。
眼睛疲勞的癥狀,相當(dāng)含混不清,很難用疲勞二字涵蓋一切。病人向醫(yī)生訴苦時所常用的詞匯真是五花八門、包羅萬象,例如:眼內(nèi)脹痛、有壓迫感、眼球周圍酸痛、眼睛干澀,很想閉著眼睛休息、眼睛無力、難以張開眼皮、眼睛像要掉下來、怕見到光或光線暗時疲勞更厲害、看書無法持久、看亮的東西非常刺眼、說不出的不舒服感覺…等。
總之,眼睛疲勞有很多的相關(guān)癥狀,但總是與使用眼睛有關(guān),因此大部分的癥狀,在讓眼睛充分休息一陣子后都能得到舒解。比如,獲得一夜的睡眠之后,就很少人再喊眼睛疲勞了。
但是,眼睛是身體的一部分,全身倦怠時,眼睛免不了也會疲勞。有時急性病,例如肝炎伴有全身疲勞時,眼睛也會疲乏。即使未生病,但因為體力過度消耗、睡眠不足、過度勞累、營養(yǎng)不足等,都會讓眼睛過度疲勞。
較易引起眼睛疲勞的全身疾病,大致有下列數(shù)種:
內(nèi)科疾?。焊哐獕?、低血壓、動脈硬化病、心臟病、貧血、糖尿病、甲狀腺機能亢進等。
腦部疾?。耗X動脈瘤、多發(fā)性硬化病、腦炎等引起眼肌麻痹,即會眼睛疲勞。
婦科疾?。焊昶谡系K或懷孕時期,容易眼睛疲勞。當(dāng)然,這一類的眼睛疲勞,均需根本治療,疾病本身治愈了,眼睛疲勞也會一掃而光、不藥而愈。
心身疾?。浩诘母杏X也可說是一種精神不舒適狀態(tài),因此精神頹廢或緊張時,眼睛也會感覺疲勞,生活在這個文明社會,來自職業(yè)及家庭的壓力過重、都會促使眼睛疲勞,尤其是神經(jīng)質(zhì)的人更會長期處在眼睛疲勞的狀態(tài)下。
因此從上列各點看來,要避免眼睛疲勞應(yīng)該養(yǎng)成生活作息規(guī)則、睡眠充足、不宜過度勞累。讀書、操作電腦等近距離工作,必須有中間休息時間、適度的照明及正確的坐姿也是很重要。然后若有屈光不正,應(yīng)適度使用眼鏡,近視者不宜為求看得過份清楚而將度數(shù)配得過深。最后提醒您,如有眼睛不適時宜請教眼科醫(yī)師,仔細檢查,找出眼疾針對病源治療,若有全身疾病時也要治療,對癥下藥,方能及早痊愈。
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