美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間9月23日，作為國(guó)家主席訪美行程的一部分，中美企業(yè)家座談會(huì)和第八屆中美互聯(lián)網(wǎng)論壇在西雅圖召開。會(huì)上，騰訊公司主席馬化騰發(fā)言說(shuō)，“以后別老玩微信刷朋友圈，視力都下降了，不好治，多和家里人朋友聚聚，不然都生疏了。以后最好用腦電波社交媒體，省眼睛”。

　　“因?yàn)楦鞣N電子產(chǎn)品的普遍使用，現(xiàn)代人的視力狀況并不樂(lè)觀”，北京優(yōu)視佳眼球醫(yī)學(xué)研究中心、寧波優(yōu)視佳視力保健有限公司董事長(zhǎng)童君龍接受采訪時(shí)表示，越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到要保護(hù)視力，而這還是要從日常護(hù)眼開始。

　　國(guó)人的視力健康形勢(shì)日益嚴(yán)峻

　　“屏奴”、“手機(jī)控”、“低頭族”……這些標(biāo)簽是對(duì)當(dāng)今社會(huì)沉迷各種屏幕不可自拔的人群的真實(shí)寫照。的確，身處互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，都越來(lái)越離不開手機(jī)、電腦、平板電腦等各種屏幕，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開始患上一種叫做“視頻終端綜合征”的病。眼睛經(jīng)常出現(xiàn)酸澀、干癢、脹痛，甚至出現(xiàn)視物模糊不清、頭痛等癥狀，這些就是“視頻終端綜合征”的癥狀表現(xiàn)。“視頻終端綜合征”最大的危害是引起視力下降，近視加重和引發(fā)干眼癥，甚至昏迷、猝死。

　　早前有媒體曾報(bào)道，今年6月14日，浙江省衢州市一名27歲少婦在家離奇死亡，其被發(fā)現(xiàn)死亡時(shí)還握著手機(jī)，眼睛還盯著手機(jī)，手機(jī)屏幕則定格在淘寶頁(yè)面。專家檢查后確定，其應(yīng)該是經(jīng)常通宵玩手機(jī)過(guò)度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。

　　據(jù)國(guó)內(nèi)研究數(shù)據(jù)顯示，每天超過(guò)6小時(shí)盯著電子產(chǎn)品的屏幕，半數(shù)以上的人會(huì)出現(xiàn)一些“視頻終端綜合征”的癥狀。我國(guó)35歲以上的成年人患干眼癥的超過(guò)60%。

　　而另一份數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)5歲以上人口中近視患病人數(shù)大約4.5億，若沒(méi)有有效的政策干預(yù)，到2020年我國(guó)5歲以上的近視患病人口將達(dá)7億。視力急劇下降已成為我國(guó)嚴(yán)重公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　保護(hù)視力應(yīng)從日常護(hù)眼開始

　　人類獲取知識(shí)90%來(lái)源于眼睛，所以，眼睛的重要性不言而喻。

　　有調(diào)查顯示，目前較重視視力保護(hù)的是青少年，而中年人則只關(guān)心下一代的視力，卻不關(guān)注自己的視力。以前，眼病的發(fā)病率是“兩頭高”，即青少年和老年人多，而眼科最新的臨床統(tǒng)計(jì)表明，中年人患眼病人數(shù)不斷攀升。

　　由于生活和工作需要，不少人都在希望能夠在用電腦，看手機(jī)和保護(hù)視力之間找到一個(gè)兩全的方法。對(duì)此，童君龍表示，“目前并沒(méi)有更好的方法，想要保護(hù)視力，最好還是從日常護(hù)眼開始”。

　　首先，每天看電子屏幕的時(shí)間要控制，建議每隔一小時(shí)讓眼睛休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺或閉眼休息；其次，在使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持一定的距離，要養(yǎng)成科學(xué)用眼姿勢(shì)的習(xí)慣，還要注意用眼環(huán)境的光線是否充足，避免在昏暗空間用眼；第三，就是要充足的睡眠，均衡的飲食，也可以配合使用護(hù)眼儀，對(duì)眼睛進(jìn)行按摩和熱敷。

　　“護(hù)眼應(yīng)該是終身性的”，童君龍認(rèn)為，青少年時(shí)期和老年時(shí)期的視力變化較快，但在人生的各個(gè)階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時(shí)才引起重視。