看電視、用電腦、玩手機(jī),眼睛君的工作強(qiáng)度是越來越大了,隨之而來的眼部疲勞不適更讓人煩惱,咋辦呢?試一下按摩這六個(gè)神奇的穴位吧。
攢竹穴
攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。對緩解頭痛,眼痛,視力模糊,角膜白斑有效。用食指按壓攢竹穴能夠有效治療眼睛充血和眼部疲勞。當(dāng)按摩之前,要先把手洗干凈,避免把手上的細(xì)菌帶到眼睛附近。
睛明穴
睛明穴位于目內(nèi)眥角稍微向上的位置,這里是凹陷下去的。按壓目內(nèi)眥角能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán),治療眼睛灼熱、紅腫、視力模糊、過量分泌淚水等情況。
魚腰穴
魚腰穴位于眉毛中部,也就是瞳孔對上的眉毛部位。每天按壓此穴位,能夠預(yù)防眼瞼下垂、結(jié)膜炎和視力下降等情況出現(xiàn)。
絲竹空穴
絲竹空穴又被稱為“巨窌穴”,位于眉毛末梢的凹陷處。經(jīng)常按壓此穴位,可以有效緩解眼部腫痛、頭痛、牙痛等痛癥。
瞳子膠穴
瞳子膠穴位于眼睛的尾部,按壓瞳子膠穴除了能夠緩解眼部疲勞外,還可以減少魚尾紋哦。
承泣穴
承泣穴就在眼眶的下緣上方,也就是瞳孔對下的位置。按壓承泣穴對于緩解眼部疲勞、淚水分泌過量、角膜炎、視力下降、白內(nèi)障等癥狀對適用。
小貼士:眼睛疲勞抬頭看看天花板
日本眼科學(xué)會常任理事、眼科醫(yī)生石川丸子在《5分鐘恢復(fù)視力法》一書中提到,抬眼看看遠(yuǎn)處3-5秒,可有效緩解因長時(shí)間近距離視物造成的眼疲勞。要注意的是,看得太遠(yuǎn)反而無效,可以抬頭看看天花板,或回頭看看房間另一端的墻壁。
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具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥570外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過磁場物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥34.5本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥130舒筋健腰丸(白云山):補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛貼膏(贈):祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 舒筋健腰貼(君浩敷貼):使用時(shí)根據(jù)不同的傷痛或疼痛部位進(jìn)行穴位貼敷。用于骨病各種疼痛的輔助治療。頸椎、腰椎關(guān)鍵、跌打、腰腿疼、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、積液粘連等均可使用。
健客價(jià): ¥890本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥0.1