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護(hù)眼的六大穴位 趕緊get起來

2015-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睛明穴位于目內(nèi)眥角稍微向上的位置,這里是凹陷下去的。按壓目內(nèi)眥角能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán),治療眼睛灼熱、紅腫、視力模糊、過量分泌淚水等情況。

  看電視、用電腦、玩手機(jī),眼睛君的工作強(qiáng)度是越來越大了,隨之而來的眼部疲勞不適更讓人煩惱,咋辦呢?試一下按摩這六個(gè)神奇的穴位吧。

  攢竹穴

  攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。對緩解頭痛,眼痛,視力模糊,角膜白斑有效。用食指按壓攢竹穴能夠有效治療眼睛充血和眼部疲勞。當(dāng)按摩之前,要先把手洗干凈,避免把手上的細(xì)菌帶到眼睛附近。

  睛明穴

  睛明穴位于目內(nèi)眥角稍微向上的位置,這里是凹陷下去的。按壓目內(nèi)眥角能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán),治療眼睛灼熱、紅腫、視力模糊、過量分泌淚水等情況。

  魚腰穴

  魚腰穴位于眉毛中部,也就是瞳孔對上的眉毛部位。每天按壓此穴位,能夠預(yù)防眼瞼下垂、結(jié)膜炎視力下降等情況出現(xiàn)。

  絲竹空穴

  絲竹空穴又被稱為“巨窌穴”,位于眉毛末梢的凹陷處。經(jīng)常按壓此穴位,可以有效緩解眼部腫痛、頭痛、牙痛等痛癥。

  瞳子膠穴

  瞳子膠穴位于眼睛的尾部,按壓瞳子膠穴除了能夠緩解眼部疲勞外,還可以減少魚尾紋哦。

  承泣穴

  承泣穴就在眼眶的下緣上方,也就是瞳孔對下的位置。按壓承泣穴對于緩解眼部疲勞、淚水分泌過量、角膜炎、視力下降、白內(nèi)障等癥狀對適用。

  小貼士:眼睛疲勞抬頭看看天花板

  日本眼科學(xué)會常任理事、眼科醫(yī)生石川丸子在《5分鐘恢復(fù)視力法》一書中提到,抬眼看看遠(yuǎn)處3-5秒,可有效緩解因長時(shí)間近距離視物造成的眼疲勞。要注意的是,看得太遠(yuǎn)反而無效,可以抬頭看看天花板,或回頭看看房間另一端的墻壁。

 

 
 
 
 
 
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