如今，大家買了手機(jī)首先想到的肯定是貼個(gè)膜、加個(gè)套，好好保護(hù)它。然而，伴隨而來的是，手機(jī)膜傷眼的傳言：手機(jī)別貼膜，它嚴(yán)重影響視力。難道這一塊連1/10毫米厚度都不到的塑料膜真的對(duì)眼睛有這么大影響嗎？

　　貼膜：影響透光率和顯示效果

　　不得不說，在智能手機(jī)普及之今日，手機(jī)廠商在選用大屏幕時(shí)，已經(jīng)考慮了日常使用中會(huì)遇到刮擦及磨損的情況。因此，在選用材質(zhì)時(shí)，多挑選硬度較強(qiáng)的鋼化玻璃，而且還會(huì)做特殊的工藝處理以增強(qiáng)其堅(jiān)固程度。

　　據(jù)悉，鋼化玻璃的硬度值是6.5，而一般的金屬硬度值只有5.5，可以說手機(jī)屏幕甚至比金屬還要堅(jiān)硬，手機(jī)貼膜顯得有點(diǎn)多此一舉了。

　　目前市面上比較受歡迎的手機(jī)膜包括鋼化玻璃膜、高清耐磨膜、鏡面膜、磨砂防指紋膜以及水晶鉆石膜等，甚至還有護(hù)眼抗藍(lán)光膜等，售價(jià)多在19元~59元之間。

　　據(jù)媒體援引實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)數(shù)據(jù)稱，除了磨砂膜的透光率只有89.69%外，其他幾種手機(jī)膜的透光率都在91.5%上下，不過防藍(lán)光膜的防藍(lán)光功能并未檢出，卻檢出有一定的防紫外線功能。通過對(duì)比不貼膜的效果發(fā)現(xiàn)，貼膜的屏幕色彩顯示確實(shí)不如沒有貼膜。

　　目前，透光率最高的是光學(xué)玻璃，其透光率也僅為97%左右；而采用塑料材質(zhì)制成的手機(jī)貼膜，其透光率根本不可能達(dá)到廠家宣傳的99%。

　　半小時(shí)測(cè)試：貼不貼膜 視力都受損

　　盡管貼膜會(huì)影響你看手機(jī)的視覺效果，那么它真的是視力“殺手”嗎？今年7月中旬，河北衛(wèi)視播放了一期節(jié)目，西安的一家專業(yè)眼科醫(yī)院副主任醫(yī)生做了一次實(shí)驗(yàn)：征集了3名雙眼視力情況（檢查過度數(shù)、調(diào)節(jié)功能等）基本一致的成年女性做志愿者，讓她們集中用手機(jī)看30分鐘視頻。

　　其中，1號(hào)志愿者使用的手機(jī)未貼膜，2號(hào)志愿者手機(jī)使用的普通塑料膜，3號(hào)志愿者手機(jī)用的是鋼化玻璃膜。30分鐘后，醫(yī)生再次檢測(cè)她們的視力度數(shù)，發(fā)現(xiàn)3名志愿者的度數(shù)都升高了25度。對(duì)此，醫(yī)生表示，貼不貼膜沒有明顯差別，反而長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看才是視力下降的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

　　同時(shí)，她也承認(rèn)，測(cè)試的樣本很小，測(cè)試時(shí)間也比較短，不能得出貼膜對(duì)手機(jī)好與不好，“貼膜傷眼目前也沒有科學(xué)依據(jù)。”她還透露，成人持續(xù)看30分鐘手機(jī)視力受損，如果是青少年則受損的程度會(huì)更高。

　　專家認(rèn)為，傷眼得跟貼膜關(guān)系不大，主要還是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦導(dǎo)致。

　　夜晚看手機(jī)危害更加大

　　你是否有關(guān)燈還玩半小時(shí)手機(jī)然后再睡覺的習(xí)慣？如果有，趕緊改掉。長(zhǎng)時(shí)間在暗光條件下看手機(jī)、平板電腦等，視力受損更快。

　　人的瞳孔在黑暗的環(huán)境中會(huì)變大，這時(shí)進(jìn)入眼睛中的有害光線就會(huì)增加，時(shí)間久了，這種有害光線會(huì)對(duì)眼底的視細(xì)胞造成不可逆的傷害。黃斑病變是一種老年人容易得的疾病，但是近幾年這種病年輕化了，這跟不良的光輻射有很大關(guān)系。

　　此外，人在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼的情況下，睫狀肌會(huì)一直處于收縮的緊張狀態(tài)，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、脹痛的癥狀。一般情況下，遠(yuǎn)眺會(huì)使睫狀肌放松，晶狀體處于松弛狀態(tài)，有助于緩解視力疲勞。所以，用眼時(shí)間久了再去看手機(jī)，更會(huì)加重視覺疲勞，起不到一點(diǎn)緩解作用。

　　玩手機(jī)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生

　　1、眼睛與智能手機(jī)之間保持30厘米左右的距離。

　　2、光線不宜過強(qiáng)或者過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

　　3、瀏覽時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要躺著，每次40-50分鐘后休息10-15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

　　4、同時(shí)還要注意手機(jī)模式的調(diào)節(jié)，晚上最好用夜間模式看手機(jī)。