中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 病因 > 揭秘近視眼的病因 營養(yǎng)不良也會致近視

揭秘近視眼的病因 營養(yǎng)不良也會致近視

2016-02-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青少年學(xué)生與近距離工作者中近視眼較多,這表明,近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作有密切關(guān)系,尤其是照明不足,閱讀距離過近,閱讀時(shí)間過久,字體不清或過小,以及姿勢不良等都與近視的發(fā)生有關(guān)。

  近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內(nèi)因的外因兩種原因。內(nèi)因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環(huán)境和身體素質(zhì)兩方面。近視眼的發(fā)生,城市比農(nóng)村多,精工行業(yè)比一般行業(yè)多,尤其在學(xué)生和知識分子當(dāng)中,近視的發(fā)病率更高。

  體質(zhì)因素方面除遺傳外,主要和營養(yǎng)不良有關(guān)

  眼睛在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質(zhì),使眼球組織變得比較脆弱,在環(huán)境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張,從而使眼睛的前后軸伸長而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多,總量越大,近視的發(fā)生率越高,近視的程度也越高。

  近視眼的病因

  近視眼按程度分為輕度(-3.0D以下),中度(-3.0D--6.0D),高度(-6.0D以上),近視眼的病因目前尚不完全了解,可能與下列因素有關(guān)。

  1、遺傳因素:據(jù)調(diào)查近視有一定遺傳傾向,一般認(rèn)為高度近視屬常染色體隱性遺傳,中低度近視屬多基因遺傳。

  2、發(fā)育因素:嬰幼兒時(shí)期眼球較小,常為生理性遠(yuǎn)視,隨著年齡的增長,眼軸逐漸加長而趨向正視,如發(fā)育過度則形成近視。

  3、外因:青少年學(xué)生與近距離工作者中近視眼較多,這表明,近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作有密切關(guān)系,尤其是照明不足,閱讀距離過近,閱讀時(shí)間過久,字體不清或過小,以及姿勢不良等都與近視的發(fā)生有關(guān)。

  4、軸性近視:是指眼軸較長而眼的屈光力正常,這是最常見的一種近視。常見為發(fā)育和遺傳有關(guān),不良的衛(wèi)生習(xí)慣加速發(fā)展,如閱讀時(shí)燈光照明不合理,坐姿不端正,距書本及工作目標(biāo)太近,以及過度用眼等。

  近視者可補(bǔ)充下列營養(yǎng)物質(zhì):

  蛋白質(zhì):就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。

  鈣:鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

  鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房