泡腳也可護眼！這樣泡腳讓你雙眼美美噠！

2016-03-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　　你有過眼干、眼澀、眼花，眼睛經(jīng)常不舒服的癥狀嗎？不妨試試中醫(yī)的方法，中醫(yī)在養(yǎng)生上總是用常人看起來很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適可以用泡腳來緩解，快看看下面的內(nèi)容吧。

　　你有過眼干、眼澀、眼花，眼睛經(jīng)常不舒服的癥狀嗎？不妨試試中醫(yī)的方法，中醫(yī)在養(yǎng)生上總是用常人看起來很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適可以用泡腳來緩解，快看看下面的內(nèi)容吧。

　　用什么泡腳最養(yǎng)眼

　　1.甘菊三錢，甘菊氣味輕清，清熱祛濕、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者為甘菊，花小而黃者為黃菊，花小而氣惡者為野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊，真菊延齡，野菊泄人。

　　2.桑葉五錢，桑葉，霜后采摘最佳，對風熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效。由于桑葉具有抗菌消炎、清熱解毒的功效，用鮮桑葉適量，隔水蒸煮消毒之后搗爛，每天敷涂粉刺處三十分鐘，有一定療效，但是肌膚敏感者慎用。

　　3.宣木瓜五錢，此藥多用于風濕腰膝酸痛者，能治腳氣上攻、舒筋活絡。

　　4.牛滕五錢，牛滕滋補之功，如牛之力。能解毒瀉火、逐瘀通絡、引血下行、助十二經(jīng)脈。

　　5.防己四錢，防己利九竅、散癰腫惡結(jié)，可用于因中風而口目斜以及濕疹瘡毒。防己有漢防己和木防己之分，兩者均有袪風濕、利水之功。不過，漢防己偏重于利水消腫，木防己偏重于袪風濕止痛。

　　6.茅蒼術(shù)五錢，茅蒼術(shù)清熱燥濕、瀉火解毒，有燥濕健脾、祛風散寒、明目作用。

　　7.黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。

　　8.甘草三錢，眾所周知，甘草是中醫(yī)常用的藥材，能夠清熱解毒、潤肺止咳，通經(jīng)脈、利血氣、解百藥之毒。

　　將上述八種藥材，放入磁藥罐中，加入一盆水煮沸，二十分鐘之后，濾出藥水，待藥水晾至不燙傷肌膚的熱度時浴足，足浴時，用食指關節(jié)按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。

　　多配一些這樣的中藥，這樣用起來比較方便。這些中藥對預防和緩解眼部不適有很好的效果，但是如果你已經(jīng)患了很重的眼疾，還是要趕快去醫(yī)院進行治療，以免耽誤了病情。

怎樣泡腳最養(yǎng)眼

1、21點泡腳最護腎

　　21點是氣血最弱的時候。在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管就會擴張，有利于活血。

　 2、40℃更養(yǎng)眼

　　水溫不宜過熱，會奪走身體代謝的主軸。金屬易冷，應該選擇木盆，讓泡腳時間維系半小時左右。

　　3、添加桂皮可消腫

　　如果眼瞼在起床時會有凹陷，可在每天晚上泡腳時，加入花椒、桂皮各15克，促進血液循環(huán)，減輕水腫。

　　不宜泡腳的人群

1、糖尿病患者

　　糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷。而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。

　　2、兒童

　　眾所周知，人類足部一個非常重要的結(jié)構(gòu)就是足弓，它的主要作用是緩沖行走和跑跳時對人體的震蕩，保護足底的血管和神經(jīng)免受壓迫，同時還可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內(nèi)的器官，是人類的“減震器”。這一結(jié)構(gòu)是從兒童期開始形成的，因此保障寶寶足弓的健康發(fā)育非常重要。如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

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