老年人的眼睛適應(yīng)能力較差，加上眼部疾病較多，因此老年人在配花鏡的過程中，驗(yàn)光檢查顯得更為重要。不驗(yàn)光就直接選購成品老花鏡的情況對眼睛傷害極大。長期戴不合適的老花鏡，對視力的損傷是很大的，容易引起視力疲勞、視物模糊等癥狀，甚至造成視力損傷。

　　專家提醒，配老花鏡前應(yīng)首先到醫(yī)院對雙眼進(jìn)行全面的檢查，包括遠(yuǎn)視力、近視力、屈光間質(zhì)，尤其要看有沒有白內(nèi)障、青光眼以及眼底情況，然后再驗(yàn)光確定度數(shù)。

　　人老了為什么會(huì)“老花眼”

　　我們常說，眼睛就好像一部照相機(jī)，看近看遠(yuǎn)都很清晰是因?yàn)檠劬梢?ldquo;變焦”，通過睫狀肌的收縮和放松使晶狀體的度數(shù)發(fā)生變化，從而調(diào)節(jié)焦點(diǎn)，使物像能落在視網(wǎng)膜上清晰成像。大多數(shù)人在40～45歲左右，因?yàn)榫铙w的老化和睫狀肌力量的減弱而引起“變焦”能力下降，表現(xiàn)為看近時(shí)越來越吃力，讀書看報(bào)時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。老花眼引起的主要是看近時(shí)的視力變差，看遠(yuǎn)一般不受影響。所以，老年人不能把視力下降都?xì)w因于老花眼，如果看遠(yuǎn)的視力出現(xiàn)明顯的下降，應(yīng)注意有沒有白內(nèi)障、青光眼等疾病。

　　戴上老花鏡就摘不下來了嗎

　　老花鏡當(dāng)配即配，不要拖延。老花是正常的生理過程，一般45歲時(shí)老花度數(shù)是50度左右，年齡每增長5歲，老花鏡度數(shù)增加50度左右。有些人認(rèn)為戴了老花鏡就摘不下來了，不服老而硬撐著，這種做法是不科學(xué)的。老花眼看近時(shí)如果不戴眼鏡，勢必會(huì)造成眼睛負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生種種疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眼脹、視物模糊等。

　　老花眼變好可能是眼病信號

　　有些老年人原來花眼多年，近來視力突然變好，看書看報(bào)時(shí)不用戴老花鏡了，這很可能是白內(nèi)障引起晶狀體屈光能力變化造成的，建議到醫(yī)院檢查排除。

　　預(yù)防老花眼六要訣

　　1.要集中一個(gè)小目標(biāo)注視，不要用斜視的余光看東西。

　　2.經(jīng)常眨眼能使眼肌得到鍛煉，延緩衰老。

　　3.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。4.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨暋㈦娪暗臅r(shí)間不宜過久，以保護(hù)視力。

　　5.注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)對眼部肌肉有益處。

　　6.掌握正確的閱讀方法，讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾，否則會(huì)造成背部肌肉勞損，不要在床上看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。