除了睡覺之外，人每時(shí)每刻都在用眼，眼部健康對(duì)人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。但是，你真的知道怎樣健康用眼，保護(hù)眼睛嗎？

　　眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人都會(huì)不自覺地用手揉眼睛。無論是否戴了隱形眼鏡，這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過手，或著摸過布滿細(xì)菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎揉眼過于用力可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血以及眼部炎癥。

　　美國眼科協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：連續(xù)長時(shí)間佩戴隱形眼鏡睡覺的人，患角膜潰瘍的概率會(huì)增加10-15倍，戴著隱形眼鏡睡覺會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧，促進(jìn)細(xì)菌繁殖，并誘發(fā)感染。

　　長時(shí)間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備，容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼，如果不得不在電腦前長期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒，眨眼也是一種有效的休息方式。

　　內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線，內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合，能使妝容看上去更自然。也有讓眼睛“變”大的效果。因?yàn)殡x眼睛太近，所以畫內(nèi)眼線時(shí)，化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里并導(dǎo)致感染，如果你同時(shí)帶著隱形眼鏡，這些細(xì)小的化妝品顆粒會(huì)附著在鏡片上，造成角膜缺氧，甚至視力損傷。

　　帶妝睡覺時(shí)，睫毛膏有可能會(huì)阻塞瞼板腺導(dǎo)管口，導(dǎo)致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎俗稱麥粒腫，如果在睡覺的時(shí)候不小心碰到它，膠水有可能會(huì)滲進(jìn)角膜并導(dǎo)致發(fā)炎。

　　只有隱形眼鏡護(hù)理液能夠去除鏡片上的污垢和細(xì)菌，自來水和蒸餾水都不行用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡，可能會(huì)導(dǎo)致棘阿米巴角膜炎。

　　發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時(shí)，很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水，但事實(shí)上，這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時(shí)減少血絲，看似緩解癥狀，其實(shí)掩蓋真正病因，一旦停用，血絲便會(huì)重現(xiàn)，如果眼睛不舒服最好及時(shí)看醫(yī)生。

　　很多人認(rèn)為太陽鏡只適合夏天，其實(shí)冬天也應(yīng)該戴太陽鏡，以防止紫外線傷害眼睛。忽視太陽鏡的保護(hù)作用，讓陽光直接照射眼睛，會(huì)增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　最好每年做一次眼科體檢，檢查視力和其他健康問題。愛護(hù)身體，從眼部健康開始吧。