黑暗中看手機不會導致黃斑出血
“黑暗中看手機就導致失明、充血急性發(fā)作是不大可能的;只看幾個月手機,就出現(xiàn)黃斑出血的可能性也很低;此外,黃斑出血是不會導致眼睛布滿血色的。”眼科中心黃斑病??聘嬖V我們,能導致眼睛布滿血色的眼病,包括病毒或細菌導致的紅眼病、葡萄膜炎、角膜疾病等,而黃斑出血并非肉眼能發(fā)現(xiàn)的,只有通過眼底檢查才能看到。
他還表示,黃斑出血的誘發(fā)因素中,主要有高度(600°以上)近視等。高度近視者若長期對著手機、iPad等,可導致視力疲勞過度或度數(shù)進一步加深,可誘發(fā)黃斑出血,但一般不會發(fā)生視力極速惡化。“高度近視者眼軸長,眼組織變薄、變性,容易發(fā)生黃斑出血。”
視頻終端發(fā)出的是可見光,屬于400-500納米的藍光范疇。夜晚,人的瞳孔自然放大,會有更多光進入眼睛的黃斑區(qū),包括手機、iPad等視頻終端發(fā)出的藍光,也會比白天更容易影響黃斑區(qū)。這些視頻終端對黃斑的影響是慢性的,由時間積累導致的,可能數(shù)十年過后,會對黃斑造成慢性損傷,也可能造成黃斑變性,但現(xiàn)在仍無科學證明。
他指出,相比于黃斑病變,經(jīng)常接觸手機、iPad等視頻終端的人更要提防的是視頻終端綜合征,包括眼干、眼澀等。
日常也應保護眼睛黃斑區(qū)
黃斑病的確越來越多,老年人、年輕人的發(fā)病率都在上升,表現(xiàn)為黃斑水腫、出血、變性,而且,黃斑病類型很多,要專科醫(yī)生進行檢查和辨別。老年人多見是老年黃斑變性,年輕人則是由于情緒波動、焦慮,易有黃斑水腫。我們日常生活中,應該護眼,保護眼睛的黃斑區(qū),尤其是高危人群高度近視者。
太陽中的藍光對黃斑有損害,紫外線對晶體、角膜也有影響,但不如藍光的影響嚴重。日常生活中,應該配戴眼世優(yōu)防藍光眼鏡。此外,葉黃素和玉米黃子對黃斑健康有好處,但人體不能自行生成,有條件的可以適當補充,可通過適當多吃黃玉米、紅蘿卜、芥菜、菠菜、枸杞子等方法補充體內眼世優(yōu)葉黃素和玉米黃子。
另外,不良的生活習慣也損害黃斑,例如吸煙。吸煙對黃斑的損害是已經(jīng)確定的,毒素對黃斑保護因子有損害作用。吸煙比不吸煙者患老年黃斑變性、出血的風險高三倍!
看手機iPad等視頻終端三注意
注意一:要常眨眼。眨眼可使淚膜覆蓋到角膜上,滋潤眼球,防止眼干及其引起的視頻終端綜合征。
注意二:每看30分鐘眺望遠處或閉眼休息5分鐘。眼睛過度疲勞可導致視力逐漸下降和視頻終端綜合征。
注意三:眼干澀時可滴用人工淚液。對比起一般潤眼眼藥水,人工淚液幾乎不含防腐劑和其他成分,更適合長期使用。
祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
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