眼球震顫并不是一個獨立的疾病，而是一種某些疾病的臨床表現(xiàn)的，是要針對患者的病因進行治療的，是可以分為兩種類型的，一種是跳動型，一種是擺動型，會影響到患者的日常生活還有工作，那么眼球震顫平時用眼的注意事項是什么呢。

　　1眼球震顫平時用眼的注意事項是有很多的，首先就是了解這一種疾病，正確的認識，不過不可以想太多，給自己太多的心理壓力了，在進行工作還有學習的時候，是可以將書本還有物體放到離眼睛比較近的位置的，也可以傾斜頭部或者是采取別的增強視力的姿勢的，這樣才能清楚的看得清楚書籍或物體的。

　　2還有在工作學習的時候要有獨立的書物或者是工作表的，墻上的黑板展品，投影屏等都應該放置跟眼睛平齊的位置，也要在飲食上注意，少食用一些辛辣刺激的食物，像煙酒辣椒，蔥蒜等，還有就是不可以偏食，要多吃一些富含維生素b類，維生素a的食品的，像薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、還有菠菜、番茄等。

　　3眼球震顫的患者也可以進行護眼小體操的，方法也是比較簡單的，是要先放松眼周肌肉，再盡量讓焦點注視在極遠處，要保持十秒左右，然后緩緩的依照向上平視，向下平視的順序來移動眼球的，要重復八次，再左右移動眼球，重復八次，再以上，右，下，左，上，中的順序轉(zhuǎn)到眼球，重復四次就可以了。