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怎樣防治紅血絲?

2017-04-30 來(lái)源:烏魯木齊普瑞眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:戴隱形近視鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來(lái)點(diǎn),但要注意的是藥水的選擇,最好還是由醫(yī)生診斷所開出的藥水比較靠譜。

  1、平時(shí)使用電腦或閱讀時(shí),最好每一小時(shí)休息10分鐘,盡量選擇戶外放松,如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分,推薦不時(shí)地放一杯熱水在電腦旁。

  2、若眼睛干澀、發(fā)癢,可將眼睛閉起來(lái)休息下,再睜開,千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛引起發(fā)炎。

  3、工作或?qū)W習(xí)時(shí)多喝水,特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里,應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充,可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài),可防止干眼發(fā)生。

  4、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液:戴隱形近視鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來(lái)點(diǎn),但要注意的是藥水的選擇,最好還是由醫(yī)生診斷所開出的藥水比較靠譜。

  5、冷、熱敷眼睛:發(fā)生眼疲勞時(shí),可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,這樣可迅速緩解疲勞,并且對(duì)眼部周圍肌肉有很好的放松作用,熱敷也是一樣,一次不超過(guò)5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn),反復(fù)幾次,能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán),對(duì)于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果,此種方法同樣適用于白內(nèi)障術(shù)后的患者。

  6、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品:胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。因?yàn)槿~黃素是人體眼睛上唯一能轉(zhuǎn)化為黃斑色素的營(yíng)養(yǎng)素。

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