中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 寶寶如何護(hù)眼 聽聽眼科專家的建議

寶寶如何護(hù)眼 聽聽眼科專家的建議

2017-08-12 來源:鄭州愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很少有人知道眼睛要防曬。其實(shí)孩子的角膜和晶狀體都比成人清澈,更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬,強(qiáng)烈的陽光可能會灼傷視網(wǎng)膜,還會為白內(nèi)障和黃斑變性埋下隱患。

  現(xiàn)在的父母越來越重視孩子的視力健康,然而,大多數(shù)家長對此卻并沒有一個(gè)正確認(rèn)識。北京大學(xué)發(fā)布的《公民健康視覺報(bào)告》顯示,我國高中生和大學(xué)生的近視比例超過70%,小學(xué)生近視率已達(dá)40%。如何護(hù)眼,家長們不妨聽聽眼科醫(yī)生的建議。

  寶寶的眼睛也要注意防曬

  很少有人知道眼睛要防曬。其實(shí)孩子的角膜和晶狀體都比成人清澈,更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬,強(qiáng)烈的陽光可能會灼傷視網(wǎng)膜,還會為白內(nèi)障和黃斑變性埋下隱患。

  國外一些專家認(rèn)為,應(yīng)讓6歲以上的孩子合理使用太陽鏡。6歲內(nèi)的兒童視力發(fā)育不成熟,需要清晰的圖像來刺激視覺發(fā)育,最好不戴。太陽鏡過濾了大量光線,可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜成像不清,對6歲內(nèi)兒童的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。但家長要避免帶孩子在強(qiáng)日光下活動,或戴寬檐帽、打遮陽傘來阻擋部分陽光。6歲以上兒童,戴太陽鏡每次控制在1-2小時(shí)之間。選購太陽鏡要到正規(guī)商店,挑選鏡片是灰色、煙色或茶色的,不要選糖果色的。眼鏡不要太重,以免給鼻梁和耳朵造成負(fù)擔(dān)。鏡架不選金屬的,避免出現(xiàn)意外。

  光線太強(qiáng)容易誘發(fā)近視

  近視的形成主要與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。照明光線過強(qiáng)或過弱,是導(dǎo)致近視的危險(xiǎn)因素之一?,F(xiàn)在光污染嚴(yán)重,孩子看書的燈光太亮,易使眼睛疲勞。眼科專家建議,孩子的房間里要選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈,學(xué)習(xí)或看書時(shí),將臺燈亮度調(diào)到眼睛最舒服的檔位,光線最好從左邊照射過來。

  孩子寫字畫畫別開始太早

  還要提醒家長,不要過早開始早教,讓孩子小小年紀(jì)就伏案寫字、畫畫、看書。過早近距離用眼,會增加眼睛的負(fù)擔(dān)。由于肌肉力量不足,動作精細(xì)程度不夠,小孩子的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持正確,同樣可能影響用眼健康。而且使用電子產(chǎn)品的時(shí)間還要嚴(yán)格控制,避免造成屈光不正等問題。

  每天戶外活動3小時(shí),幾乎不近視

  澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn),孩子每天在戶外活動1小時(shí),近視率在3%左右;每日戶外活動達(dá)到3小時(shí),近視率僅0.8%。新加坡也有類似研究,每日戶外活動半小時(shí)的學(xué)齡兒童近視率可達(dá)24%,活動3小時(shí)的孩子幾乎不近視。戶外活動時(shí),眼球得以充分放松,可以預(yù)防或緩解近視。眼科專家建議,家長不要給孩子過多的學(xué)習(xí)壓力,每學(xué)習(xí)一小時(shí),應(yīng)讓孩子去外面活動15分鐘。周末要經(jīng)常帶孩子去野外游玩,與大自然多接觸。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房