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正在看手機(jī)的你,眼睛癢嗎?

2017-08-16 來(lái)源:阜陽(yáng)友好醫(yī)院眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少人特別是年輕人長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇,長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲,長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕,雙眼長(zhǎng)時(shí)間不眨,造成視力的嚴(yán)重疲勞,引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

  眼睛是非常重要的人體器官,如果在生活中不好好保護(hù)自己眼睛的話,很容易會(huì)導(dǎo)致眼睛癢等現(xiàn)象的發(fā)生,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)各類眼病。那么你們知道為什么眼睛會(huì)癢嗎?

  眼睛癢的原因

  1用眼過(guò)度引發(fā)的眼睛癢

  隨著我們生活水平的逐漸提高,電視、電腦的普及,不少人特別是年輕人長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇,長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲,長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕,雙眼長(zhǎng)時(shí)間不眨,造成視力的嚴(yán)重疲勞,引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

  2眼睛過(guò)敏引發(fā)的眼睛癢

  如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性,特別是每年都會(huì)在春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)癢,而再其他季節(jié)卻沒(méi)有明顯的眼睛發(fā)癢癥狀,同時(shí),伴有鼻子發(fā)癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀,則多為過(guò)敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。

  3眼角感染引發(fā)的眼睛癢

  如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌,則會(huì)引發(fā)患者的眼睛其癢難耐,怕見(jiàn)光,迎風(fēng)流淚,翻開(kāi)眼皮,患者眼角有明顯的充血、腫脹,影響正常的視物。

  4眼部污染引發(fā)的眼睛癢

  不少愛(ài)美的女性常常有眼睛癢的癥狀,這主要是因?yàn)檠劬κ艿搅藝?yán)重的污染所致,不少女性朋友都有化妝的習(xí)慣,描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染,出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的癥狀。此外,佩戴隱形眼鏡也往往會(huì)造成患者眼睛發(fā)癢。

  5眼睛干澀引發(fā)的眼睛癢

  不少眼部有發(fā)癢癥狀的人,往往是因?yàn)檠劬^(guò)于干澀,感覺(jué)到眼睛有明顯的異物感,這種眼睛干澀的癥狀往往會(huì)伴隨著患者會(huì)出現(xiàn)口舌干燥,由于患者眼睛里水分過(guò)少,會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀,有明顯的燒灼感。

  舒緩眼癢癥狀的處理方法

  01記住定時(shí)眨眼

  如果你盯著電腦屏幕很長(zhǎng)時(shí)間,記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚來(lái)使眼睛舒服一些,同時(shí),還得注意定時(shí)遠(yuǎn)眺,好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個(gè)緩息的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣,是預(yù)防干眼癥的最好方法。

  02適當(dāng)?shù)匦菹?/strong>

  “干眼癥”是一種壓力型病癥,對(duì)于白領(lǐng)人群,就是因?yàn)殚L(zhǎng)期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕,才容易被“干眼癥”所困擾。因此,要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉?dòng)一下,或沖杯咖啡、茶等。不停地工作,傷害的只有你自己的身體,我們沒(méi)必要做“拼命三郎”!

  03不要揉眼睛

  眼睛癢不能揉,如果有異物在里面,揉就會(huì)造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話,可以先點(diǎn)滴一些保養(yǎng)型的眼藥水,讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

  04多吃新鮮的蔬果

  為了預(yù)防眼干澀、視力下降,長(zhǎng)期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

  05沖泡保健藥草茶

  決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它們配成保健茶飲用有很好的功效,你不妨試試。

  預(yù)防眼睛癢

  1改善視覺(jué)環(huán)境,配置防護(hù)措施

  長(zhǎng)期面對(duì)電腦怎么護(hù)理眼睛?改善視覺(jué)環(huán)境,配置防護(hù)措施??梢栽陔娔X頂部放一兩個(gè)可愛(ài)的小布娃娃,或者在電腦背后放置喜歡的圖畫(huà),或者盆景,能起到一定的緩解作用。

  2夜間合適的燈光

  長(zhǎng)期面對(duì)電腦怎么護(hù)理眼睛?夜間合適的燈光。光照需要自上而下照,不能照射屏幕,不能有頻閃,光照要均勻,不能太亮。一是用普通白織燈,安置在頭頂略前,40瓦左右。二是無(wú)頻閃臺(tái)燈,或者40瓦白織燈臺(tái)燈,可以放在臺(tái)式機(jī)器主機(jī)上,或者懸吊起來(lái),自上而下照射,亮度調(diào)低。

  3休息與看遠(yuǎn)處

  長(zhǎng)期面對(duì)電腦怎么護(hù)理眼睛?休息與看遠(yuǎn)處。注意每電腦工作一個(gè)小時(shí)左右,閉目休息5分鐘,或者看看遠(yuǎn)處。

  4電腦照明臺(tái)燈放置位置不要以側(cè)面為主

  長(zhǎng)期面對(duì)電腦怎么護(hù)理眼睛?普通臺(tái)燈光照較強(qiáng),當(dāng)從側(cè)面照射屏幕時(shí),容易從屏幕反射強(qiáng)光進(jìn)入人眼,使人眼易疲勞甚至受到傷害。而在使用電腦時(shí),由于屏幕的光很亮,這種反射的強(qiáng)光不容易察覺(jué),往往被忽視。

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