白內(nèi)障是常見的主要致盲性眼病。白內(nèi)障的病因或者種類是很繁多的，常見的有老年性白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、輻射性白內(nèi)障、中毒性白內(nèi)障并發(fā)性白內(nèi)障等。得了白內(nèi)障不僅要重視科學的治療，日常的保養(yǎng)也是白內(nèi)障患者不可忽視的。

　　白內(nèi)障患者在生活中如何進行保養(yǎng)？

　　1注意用眼衛(wèi)生，恢復視疲勞：不要用手揉眼，不要用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼時間長或者長時間近距離閱讀的朋友們，要注意適當?shù)胤潘梢幌?，久坐工作者應每隔一個小時起身活動十分鐘左右，眼睛向遠處眺望，最好看看綠色的植物。注意睡眠要充足，緩解和恢復疲勞。

　　2老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或寫字時間長就會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時到戶外活動或閉眼休息，在光線較暗或者差時，不要看書報，閱讀和運動應合理安排。

　　3控制其他并發(fā)癥的發(fā)生：糖尿病最容易引發(fā)發(fā)白內(nèi)障，患者朋友要及時有效地控制血糖，以防止病情的進一步加深。

　　4營養(yǎng)的食物也可阻緩病情的發(fā)展。平時應多食用含豐富的蛋白質、鈣、微量元素和維生素A、B、C、D的食物。另外，多食魚類，能保持正常的視力。

　　當然舒暢的情緒和陶冶情操也是保養(yǎng)的最好方法。如培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　專家提醒，對早期白內(nèi)障還未影響視力時，應積極給予藥物治療。如果影響到正常的生活，就可以考慮到醫(yī)院檢查做手術治療，早治療早逃離病魔帶來的生活不變和身心的痛苦。