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預(yù)防老年性白內(nèi)障,兩招就行

2017-09-08 來源:深圳華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減,缺少維生素,眼睛的各個器官組織都會退化,尤其是晶狀體,所以生活中一定要注意多補充維生素C。

  隨著老年性白內(nèi)障的蔓延,不少未患此病的老年朋友已經(jīng)開始尋求預(yù)防辦法了。那么有哪些方法可以起到預(yù)防老年性白內(nèi)障的作用呢?今天,專家教您兩大招:

  第一招:攝入足夠的維生素C

  人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減,缺少維生素,眼睛的各個器官組織都會退化,尤其是晶狀體,所以生活中一定要注意多補充維生素C。

  第二招:出門戴深色偏光鏡

  接受太陽光紫外線照射時間越長,患白內(nèi)障的可能性就越大。專家提醒,外出時最好戴有檐帽或深色偏光鏡,可減少眼睛所受到傷害。

  值得注意的是,60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可以防止視力進一步減退和預(yù)防老年白內(nèi)障的發(fā)生。

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