白內障是中老年人常見眼科疾病之一，也是年長者常見的困擾。同時，由于目前大多數(shù)人使用眼力的時間較過去都長，許多人都會碰上白內障問題。為了防治白內障，除了在視力開始模糊時，接受眼科檢查，確定原因，及早接受治療之外，最新的研究報告顯示，白內障也可通過飲食加以預防。

　　什么是白內障？

　　人眼的晶狀體像照相機的鏡頭，一旦混濁了就會阻擋光線進入眼內，這種混濁的晶體稱為白內障。白內障可引起視力嚴重減退，影響日常工作、生活和學習。因此預防白內障，特別是老年性、外傷性及先天性白內障尤為重要。白內障的成因，除了遺傳和生活方式等因素外，太陽紫外線的照射也是導致白內障的主要原因之一。

　　措施白內障應注意以下問題

　　外出要戴太陽鏡太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

　　喝水體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。

　　適量服用維生素人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

　　少食鹽多吃鹽會導致白內障的發(fā)生。適量服用阿斯匹林阿斯匹林可減緩白內障的發(fā)生，應每日服用0.1~1.0mg。因該藥對胃粘膜刺激大，應飯后服用。

　　不吸或少吸煙實驗證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內障概率高。

　　懷孕期早期防病在懷孕期，特別是妊娠期前3個月，母親生病吃藥，可導致胎兒先天性白內障的產生。

　　控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。

　　為何白內障的治療時機各不同

　　白內障是一種常見的致盲眼病，特別是一些老年人大多數(shù)都患有白內障，其會給患者的生活帶來了極大的不便。白內障包括先天性白內障、外傷性白內障等，不同的類型的白內障，其治療時間都是不同的。那么如何選擇白內障的治療時機呢？

　　01先天性白內障

　　先天性白內障原則上應盡早做手術，術后在外界光線刺激下，可促進視網膜黃斑功能的發(fā)育。應爭取在生出后2個月內手術，最遲不能超過3-4歲，一旦發(fā)現(xiàn)視力低于0.2時應立即手術。如超過6歲進行手術時，患者常常已患上難以恢復的弱視。但對不完全性白內障仍有一定視力者，手術可推遲到5-6歲后。

　　對于先天性白內障手術能否行人工晶體植入當根據(jù)具體情況而定。兒童人工晶體植入手術的目的是矯正視力、防止弱視、恢復融合功能及立體視覺。因此，手術前應認真檢查視功能，視功能發(fā)育不良的患者應盡早手術治療。

　　但是，人工晶體植入術只是矯正兒童無晶狀體眼的一種方法，而不是唯一的方法，2-3歲以下的兒童戴隱形眼鏡仍是無晶體眼的首選方法。因人工晶體植入后患眼沒有調節(jié)功能，手術后雖獲得較好的遠視力，但是近視力仍較差。這點對于發(fā)育期的視覺系統(tǒng)極為不利，對上學讀書的兒童患者影響較大。

　　02外傷性白內障

　　對于外傷性白內障，外傷性白內障晶體皮質在吸收過程中可刺激引起囊膜增生混濁，皮質引起的炎癥反應可波及視網膜和視神經，虹膜粘連及新生血管可引起繼發(fā)性青光眼而損害視功能，因而在傷后應及時治療，以避免后期的并發(fā)癥。

　　外傷后晶體僅有局限性混濁者，不要急于做白內障手術，因難以判定損傷程度，可進一步觀察。晶體皮質已全部混濁，皮質突出或游離到前房者，應盡早施行手術并盡可能完全清除晶體皮質。外傷后晶體全部混濁，皮質未進入前房者，應控制炎癥反應，待外傷性虹膜睫狀體炎穩(wěn)定后即施行白內障手術。