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一到秋季過敏性結(jié)膜炎就發(fā)作?四大方法可預(yù)防

摘要:加強鍛煉,注意眼濕,要注意營養(yǎng)和鍛煉,生活作息規(guī)律,增強體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善,能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高,并減少、減緩過敏發(fā)作。

   時令入秋,不少人會因鼻咽干燥、干咳、皮膚干燥甚至眼干、眼癢等一系列癥狀而煩惱,這是典型的“秋燥”癥狀。按中醫(yī)理論,秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋季空氣干燥,是過敏性結(jié)膜炎的好發(fā)季節(jié),有時候過敏性結(jié)膜炎甚至?xí)喜⑦^敏性鼻炎。

  一、注意清潔,消除塵螨針對秋天干燥,要改善生活環(huán)境,特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應(yīng)經(jīng)常清掃房間角落的灰塵,清潔毛毯、地毯,使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲,要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛(wèi)生,每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套,可有效殺死塵螨。要經(jīng)常清洗空調(diào)機空氣過濾網(wǎng),以濕布徹底清理床鋪,避免堆積灰塵。書本、文件等也要經(jīng)常清理,使過敏原的影響減輕。有過敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物,因為動物的皮毛最容易深藏塵螨。

  二、加強鍛煉,注意眼濕,要注意營養(yǎng)和鍛煉,生活作息規(guī)律,增強體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善,能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高,并減少、減緩過敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥,因此要適當使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復(fù)舒、人工淚液等,時刻注意眼睛的保護。

  三、注意用眼衛(wèi)生,避免接觸感染,平時注意保護眼睛,不要用手揉眼睛,滴眼藥水前后應(yīng)洗手,避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者,要暫停使用?;加羞^敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品,出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原,甚至可配合戴口罩,因為很多眼睛過敏者往往也伴有過敏性鼻炎。四、補充水分,多吃蔬果,秋天干燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分,要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外,喝蜂蜜水是很好的選擇,有潤肺、養(yǎng)肺的作用。秋燥時節(jié),避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物,食后容易上火。有過敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類,過敏性結(jié)膜炎發(fā)病期間應(yīng)該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮,因為這些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

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