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這些原因讓年輕人也患上了“老花眼”……

2018-03-20 來源:上海和平眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)持科學(xué)用眼延緩老花眼提前報到;老花眼盡管是一種正常的人體衰老現(xiàn)象,但堅(jiān)持科學(xué)用眼,可以延緩老花眼提早到來。
俗話說:四十七八,兩眼犯花,意思是說50歲左右的中老年人容易出現(xiàn)老花眼。近幾年,老花眼癥狀越來越“年輕化”?,F(xiàn)在的大多數(shù)年輕人,近距離的工作時間長,用眼的地方也越來越多,就算休息時也少不了用眼,致使眼睛勞累過度,老花眼提前“報到”。
 
現(xiàn)在在一些不足40歲的人提前出現(xiàn)“老眼昏花”的情況,以現(xiàn)在生活條件來說,主要的原因有兩點(diǎn):
 
1、長期用眼過度?,F(xiàn)在的電腦工程師、網(wǎng)絡(luò)編輯、會計等等,需要長期從事看電腦、手機(jī)或者電視屏幕,時間過長,就容易出現(xiàn)視覺疲勞,長期以往,眼睛的調(diào)節(jié)能力就會下降,老花眼就漸漸的出現(xiàn)了。
 
2、本身在年輕時就已經(jīng)有遠(yuǎn)視了,長期的視疲勞,更容易出現(xiàn)老花眼。
 
你的眼睛是否還年輕?
 
如果以下選項(xiàng)有兩項(xiàng)以上符合你的日常,那你很有可能已經(jīng)患上了老花眼。
 
1、難以看清小文字
 
2、總感覺房間里更暗
 
3、經(jīng)??村e數(shù)字和文字
 
4、看近處物品會覺得眼睛疲勞
 
5、報紙、書籍要拿遠(yuǎn)一些才能看清
 
6、對焦需要花費(fèi)更長的時間
 
7、本身是近視,但看近物時需要把眼鏡摘掉才能看清
 
堅(jiān)持科學(xué)用眼延緩老花眼提前報到
 
老花眼盡管是一種正常的人體衰老現(xiàn)象,但堅(jiān)持科學(xué)用眼,可以延緩老花眼提早到來。
 
1、平時可以做一做輻軸訓(xùn)練,即放松眼睛,遠(yuǎn)眺,捂住一只眼,讓另一只眼向同側(cè)耳朵方向盡量看,然后捂上這只眼,換另一只眼看,交替進(jìn)行訓(xùn)練。
 
2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛,可鍛煉眼肌。
 
3、保證充足的睡眠。
 
4、建議每年給眼睛做一次全面的檢查。
 
5、注意鍛煉、合理膳食。
 
春季是眼病的高發(fā)季節(jié),因此,一旦出現(xiàn)眼病的相關(guān)癥狀,我們就應(yīng)該引起足夠的重視,及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看是何種原因引起的,從而能夠?qū)ΠY治療。
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