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呵護眼睛,從小做起。

摘要:孩子頻繁眨眼、頭暈頭疼、惡心想吐,都可能是視疲勞的征兆,經(jīng)常會瞇著眼睛看電視或歪頭視物,也可能是視力出現(xiàn)問題。家長要多觀察孩子的日常行為,及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

幼兒時期是視覺發(fā)育的黃金階段,此時做好寶寶幼兒保健是很重要的。有關學齡前幼兒視力的觀察重點與保健方式,你了解多少呢?

一、如何發(fā)現(xiàn)幼兒眼睛有問題?

孩子頻繁眨眼、頭暈頭疼、惡心想吐,都可能是視疲勞的征兆,經(jīng)常會瞇著眼睛看電視或歪頭視物,也可能是視力出現(xiàn)問題。家長要多觀察孩子的日常行為,及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。建議孩子從3-6歲開始,每3個月到半年去正規(guī)醫(yī)院做一次視光檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)問題,及早進行干預治療。

二、常見幼兒視力問題

1、斜視:所謂的斜視,是指孩子在看東西時雙眼的視線不一致,眼球無法向同一個方向轉(zhuǎn)動,常見的斜視為眼位偏內(nèi)或偏外(內(nèi)斜視或外斜視)

2、弱視:指單眼或雙眼的視力不良,即使矯正后(配戴正確度數(shù)的眼鏡)的最佳視力,仍達不到該年齡可達到的視力。

3、屈光不正:所謂的“屈光不正”,是指裸眼視力達不到正常標準(通常是0.8),而又不是其它疾病引起的,需借助光學鏡片矯正(戴眼鏡)。常見的屈光不正問題包括近視、遠視和散光

4、視覺剝奪:例如先天性白內(nèi)障、先天性眼瞼下垂,或角膜渾濁而造成視線被遮蔽等,視覺功能因而發(fā)育不佳。至于一般父母最擔心的近視問題,雖然曾有報告指出先天性近視的可能性,但是根據(jù)流行病學的探討,近視患者的遺傳率極低,換句話說,大部分的近視患者,都是因為后天的外在環(huán)境而造成的。

三、學齡前兒童視力保健重點

1、養(yǎng)成良好的生活習慣,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃甜食。

2.持續(xù)近距離用眼時間不宜過長。

3.讀書寫字保持良好坐姿

4.帶孩子做戶外運動

5.不要過早接觸電子產(chǎn)品

預防近視,目前國際上推介的最好方式是每天戶外活動至少2小時,且分次進行比一次性2小時效果更好。有研究表明,經(jīng)常參加戶外活動的孩子,接受到的光線強度也越大。而光線會刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放,這種神經(jīng)遞質(zhì)能夠保護眼球不會變的過長,進而預防近視發(fā)生。

學齡前兒童的視力保健是很重要的,建議父母在孩子三歲以后,就可以帶他至眼科檢查視力發(fā)展狀況,建立屈光發(fā)育檔案,以便及早發(fā)現(xiàn)問題,盡快治療。同時家長應多花點心思在孩子的日常飲食上,不要讓孩子吃太多精致與加工食物,必要時,也可以依循眼科醫(yī)師建議,選擇一些適當?shù)臓I養(yǎng)補充品,再配合正常作息與用眼習慣,讓小寶寶擁有健康明亮的雙眼。

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