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天氣冷了穿秋褲,眼睛冷了咋辦?

2018-03-28 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在有空調(diào)的辦公室中或是房間里,應(yīng)特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

 最近降溫了,秋衣秋褲都穿上了沒??

 
打開衣柜一看,就像皇帝選妃
 
本想雨露均沾,
 
選著選著……
 
感覺又該納妾了
 
天氣冷了可以穿秋褲,裹得圓圓實實的。
 
但是卻有一個地方不得不露出來,
 
那就是我們的眼睛。

天氣冷了穿秋褲,眼睛“冷“了怎么辦?
 
保護雙眼就該這么做

1給眼睛做護理
 
干燥天氣,在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛,如使用保濕滋潤型眼霜,用濕毛巾熱敷雙眼,不用臟手揉眼,注意眼部衛(wèi)生等等。

2按摩眼睛
 
給眼睛按摩,可以使眼睛放松,防治干眼癥。
 
具體做法:起床后,先將雙手互相摩擦,待手搓熱用手掌熨帖雙眼(閉著眼睛),反復(fù)三次以后,用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉(zhuǎn)揉眼球20秒鐘。
 
平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分,并且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢,先將眼睛閉起來休息幾分鐘,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫(yī),因為有可能是其他的感染所致。
 
保養(yǎng)雙眼的好對策

多喝水
 
尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里,應(yīng)特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

滴眼藥水
 
戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,這可是不可取的。最好還是由醫(yī)生診斷所開出的人工淚液等比較適宜使用。

冷、熱敷
 
在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn),多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環(huán),對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
 
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