生活在這個時代，我們的眼睛真的太忙了，自從有了智能手機，玩手機，看電影，玩游戲，瘋狂的買買買......這些哪個不需要用到眼睛？

最討厭的就是手機玩到一半需要回別人的消息，游戲打到一半進來個電話......，除了睡覺之外，我們每時每刻都在用眼，眼部健康對于我們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要！

眼睛已經(jīng)不堪重負(fù)，而各種眼部疾病總是在這個時候悄悄的來訪，讓人無所適從。

了解這八個你可能經(jīng)常做的壞習(xí)慣，讓眼睛遠離失明的危害！

用手揉眼睛

眼睛止癢的正確方式：閉上眼睛，用手輕按眼睛的四周，避免碰到眼球。

眼睛發(fā)癢時，很多人都會不自覺地用手揉眼睛，無論是否戴了隱形眼鏡，這是一個非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個病菌攜帶者握過手，或著摸過布滿細菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎，揉眼過于用力可能會導(dǎo)致眼部毛細血管破裂出血以及眼部炎癥。

戴隱形眼鏡睡覺

戴隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧，無論白天小睡還是晚上睡覺，都要摘掉隱形眼鏡。

連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡睡覺的人，患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。戴著隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧，促進細菌繁殖，并誘發(fā)感染！

長時間盯電子屏幕

眨眼也是一種有效的休息方式。

長時間盯著電腦、電視、手機等電子設(shè)備容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼，青光眼是致盲的主要病種之一！如果不得不在電腦前長期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會兒，眨眼也是一種有效的休息方式。

總畫內(nèi)眼線

建議只畫外眼線不畫內(nèi)眼線，如果實在要畫，用眼線筆而不是眼線液。

內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合，能使妝容看上去更自然，也有讓眼睛“變”大的效果，因為離眼睛太近，所以畫內(nèi)眼線時，化妝品非常容易被弄進眼睛里并導(dǎo)致感染。如果你同時帶著隱形眼鏡，這些細小的化妝品顆粒會附著在鏡片上，造成角膜缺氧，甚至視力損傷！

睡前不卸妝

帶著妝容睡覺，化妝品就會堵塞毛孔，導(dǎo)致毒素不能正常排出，加速身體的衰老。

帶妝睡覺時，睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口，導(dǎo)致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎俗稱麥粒腫。如果在睡覺的時候不小心碰到它，膠水有可能會滲進角膜并導(dǎo)致發(fā)炎。

自來水洗隱形眼鏡

留意隱形眼鏡護理液的保質(zhì)期，過期的護理液很有可能不再具備原有的殺菌作用。

只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌，自來水和蒸餾水都不行。用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡，可能會導(dǎo)致角膜炎。

過度依賴眼藥水

長期使用眼藥水會對眼睛產(chǎn)生不利影響，眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎，最好的辦法是看醫(yī)生。

發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時，很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水，但事實上，這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時減少血絲。看似緩解癥狀，其實掩蓋真正病因，一旦停用，血絲便會重現(xiàn)。如果眼睛不舒服最好及時看醫(yī)生！

不戴太陽鏡

每年做一次眼科體檢，檢查視力和其他健康狀況。

很多人認(rèn)為太陽鏡只適合夏天，其實冬天也應(yīng)該戴太陽鏡，以防止紫外線傷害眼睛！忽視太陽鏡的保護作用，讓陽光直接照射眼睛，會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險。