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孩子近視500度,“罪魁禍首”竟是家長!

2018-05-07 來源:深圳愛視眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有的家長拿來作為早教工具給孩子看早教視頻,也有的家長拿來當哄娃利器。有時孩子不好好吃飯、哭鬧,手機塞過去,他們就乖乖的了,這樣家長也落得個清閑......

引起孩子近視的原因

一般引起孩子近視的原因有2類,一類是遺傳,一類是不好的生活方式。其中不良的生活方式占多數(shù),也是最常見的引發(fā)兒童近視的原因。

比如過早的讓孩子電視,玩平板電腦、手機。有的家長拿來作為早教工具給孩子看早教視頻,也有的家長拿來當哄娃利器。有時孩子不好好吃飯、哭鬧,手機塞過去,他們就乖乖的了,這樣家長也落得個清閑......

小編也見過不少這種用手機哄孩子的家長,手機、平板電腦幾乎都成了孩子的保姆......

尤其是長期讓孩子面對iPad和手機這類電子產(chǎn)品屏幕小,容易造成長時間、近距離用眼。并且,iPad和手機的LED背光源的亮度很高,是普通電腦屏幕的4倍。離眼睛非常近時,強光就會直接、集中照入人眼,瞳孔會不斷進行收縮以適應光源的變化,造成孩子眼睛調(diào)節(jié)力的下降。如何預防孩子近視?

1、從小培養(yǎng)良好的用眼習慣,避免長期近距離用眼。

看書時,書本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺著看,不要走路看書。

提醒孩子端正讀寫姿勢,用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放松一會兒。

2、減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率。

不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。約束孩子看電視、手機、iPad等電子產(chǎn)品的時間,每次使用時間不超過半小時,一天1~2次為宜。然后去室外玩玩,向遠處眺望,引導孩子努力辨認遠處的一個目標,放松眼部肌肉。

3、父母以身作則,以關愛與時間來填充孩子的世界。

父母要以身作則,盡量不要在孩子面前使用電子產(chǎn)品如玩手機、IPad等。

父母要注重平時多跟孩子交流和溝通,多帶孩子參加有益健康的戶外活動,讓他們的生活豐富起來,春天去野外踏青,夏天去賞荷聽雨,秋天去登高望遠,還可以帶孩子一起做義工,這些都是保護視力、打開視界的親情互動。

4、定期帶孩子做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正。

每3~6個月帶孩子做一次,6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應多關注孩子的視力情況,定期帶孩子做視力檢查。一般每3~6個月帶孩子做一次檢查。

5.培養(yǎng)孩子良好的飲食、生活習慣。

食用過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。在日常膳食中,可以多補充富含維生素B1的食物,如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等,盡量減少甜食。

6、不要急于給孩子配帶眼鏡

父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時,不要急于給孩子配帶眼鏡,要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結構也未發(fā)生變化,僅僅是生理機能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護,使睫狀肌放松,視力可以恢復正常。

 

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