孩子放暑假，視力“坐滑梯”近年來，而長假更是青少年視力問題高發(fā)期。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有看東西老瞇著眼、斜著看、看電視老往前湊、經(jīng)常眨眼等現(xiàn)象時，應(yīng)警惕孩子視力出了問題。一起來看看海得視眼視光專家怎么說??？

不正確的用眼習(xí)慣。

有些家長不放心讓孩子們出去玩，就把看電視、閱讀課外書作為休息方式，而這種“休息”如果不得當(dāng)，經(jīng)常會使眼睛更加疲勞！應(yīng)做到不要躺著看書，不看字體過小、印刷不清的書報，不在晃動的車廂看書，不在昏暗燈光下或陽光下看書。海得視眼視光專家建議用眼45分鐘，休息10分鐘。

用眼量增大，作息不規(guī)律。

寒假里不少熊孩子除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓(xùn)班，如此一來，很容易加重了學(xué)生的用眼量。

睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等眼部炎癥。海得視眼視光專家建議：作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。

天氣寒冷，導(dǎo)致戶外活動減少。

由于正值寒冷的冬季，天氣比較寒冷，很多熊孩子選擇宅在家里，甚少出門，戶外活動大大減少，眼睛得不到陽光的刺激，阻礙視力發(fā)育。應(yīng)多參與戶外活動，孩子眼睛和身體接觸的太陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼軸的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品

正確引導(dǎo)并嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，最好控制在15分鐘以內(nèi)，玩過后要帶孩子到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息。同時還要注意光線適中，屏幕及室內(nèi)光線不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距離。

造成青少年視力問題的原因有很多種，針對不同的成因所采取的防控手段也不同。家長應(yīng)第一時間帶孩子到專業(yè)的眼視光中心進(jìn)行全面檢查，查明原因，再進(jìn)行針對性的防控手段。