中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 預(yù)防糖尿病眼病要從這幾點(diǎn)做起預(yù)防糖尿病眼病要從這幾點(diǎn)做起

預(yù)防糖尿病眼病要從這幾點(diǎn)做起預(yù)防糖尿病眼病要從這幾點(diǎn)做起

2018-05-12 來源:朝陽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:戒煙是糖友預(yù)防眼病的首要步驟。吸煙會(huì)加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病進(jìn)程,讓控糖變得更難,更不用說糖友吸煙會(huì)增加心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)了。

 糖尿病眼病早期可能沒有什么癥狀,很難發(fā)現(xiàn),但是如果你出現(xiàn)了以下的癥狀一定要記得去醫(yī)院檢查。

 
1、眼前有發(fā)黑的物體漂浮,如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。
 
2、視物有閃光感,一閃一閃。
 
3、視野缺損,即眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小。
 
4、視物不清,眼前如隔云煙。
 
5、視力減退,特別是夜間視力下降最明顯,或近視程度加重。
 
6、看東西出現(xiàn)重影。
 
7、上瞼下垂、眼球運(yùn)動(dòng)障礙。

糖友如何養(yǎng)眼?
 
蘇主任提出了以下7個(gè)方法讓糖友們更好地護(hù)理雙眼:
 
1、戒煙
 
戒煙是糖友預(yù)防眼病的首要步驟。吸煙會(huì)加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病進(jìn)程,讓控糖變得更難,更不用說糖友吸煙會(huì)增加心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)了。
 
根據(jù)美國糖尿病協(xié)會(huì)的研究成果,與常人相比,糖尿病患者心臟病發(fā)作和中風(fēng)的可能性分別要高出1.8倍和1.5倍。
 
2、加強(qiáng)眼部保護(hù)
 
要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平時(shí)盡量不長時(shí)間地看書、看電視等,感覺用眼疲勞后,可遠(yuǎn)眺室外,讓眼睛得到放松休息。
 
3、定期體檢
 
通常來說,一旦確診糖尿病后,就應(yīng)該檢查眼底,并保證每年檢查一次,這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的最好方法。
 
蘇士麗主任特別強(qiáng)調(diào),患糖尿病5年以上者,最好每半年檢查一次。當(dāng)患者出現(xiàn)眼前有黑色“飄浮物”、“蜘蛛網(wǎng)”等,就要馬上就診。對已經(jīng)發(fā)生眼底病變的糖尿病人,應(yīng)在控制血糖的基礎(chǔ)上,每3個(gè)月至半年檢查一次。
 
4、堅(jiān)持勤查血糖
 
如果血糖能夠控制好,視網(wǎng)膜就能保護(hù)好。血糖控制不佳的患者發(fā)展為視網(wǎng)膜病變的可能性比一般患者高四倍。
 
因此糖友要定期監(jiān)測血糖,遵循健康的飲食和運(yùn)動(dòng)方案,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。管好血壓和膽固醇。
 
5、改善飲食
 
營養(yǎng)豐富均衡的飲食能改善糖友的雙眼和全身健康,黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食里面含有葉黃素、玉米黃素和β-胡蘿卜素;紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物質(zhì)),對眼睛都是有益的。
 
6、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
 
糖尿病人應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng),如舉重物、蹲馬步等。
 
由于糖尿病眼病患者的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱,很容易在各種因素的作用下破裂和出血。
 
此外,還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動(dòng),如俯臥撐、倒立等。
 
7、避開強(qiáng)光
 
由于春夏季節(jié)紫外線強(qiáng)烈,過量的紫外線照射可誘發(fā)白內(nèi)障、黃斑變性等疾病,對于本身眼底不太好的糖尿病人來說,更要注意眼睛防曬。外出時(shí)最好打遮陽傘、戴太陽鏡,避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境中。太陽鏡一定要選擇有防紫外線功能的,60歲以上的老年人戴黃褐色的太陽眼鏡,更有助于保護(hù)視力。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房