我們活在信息技術(shù)高速發(fā)展的今天，電腦、手機也成了形影不離的“伙伴”

我們上班對著電腦敲鍵盤、編輯文案；我們吃飯刷朋友圈、看小說；空閑時看新聞、聊聊天；無聊時王者榮耀斗地主……；

似乎每一個被秒針走過的時間點我們都在對著電腦或手機

不得不說這些高科技的產(chǎn)品，確實給我們帶來了以前從未享受過的生活上的便利，給我們枯燥乏味的生活增添了許多無形的樂趣

但它們同時也在身體上慢慢地摧殘我們；其中電腦和手機的輻射對眼睛的傷害是最直接而又致命的分割線箭頭動態(tài)

研究職者表明：人們通過手機、電腦瀏覽網(wǎng)絡(luò)時產(chǎn)生的輻射，容易讓人眼干澀，讓人容易感到眼疲勞，這比手里拿著一本書一張報紙閱讀更容易增加眼睛的疲勞程度。

而若是長時間處于高輻射環(huán)境下不休息，眼內(nèi)晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)，隨著這種反應(yīng)增多也逐漸會發(fā)展為白內(nèi)障。眼睛每天都給我們的視野上演不一樣的人生藍圖

無疑，眼睛在我們生活中起到至關(guān)重要的作用，可以說，每一項工作和行為的背后都有眼睛的參與，沒有它生活確乎都是黑暗，而我們卻很少愛惜它

21歲少女瘋狂玩一整天游戲致右眼失明

前段日子，一個女孩因玩手游導致失明的新聞讓人揪心

小吳平常非常癡迷游戲，一玩就是七八個小時，后因右眼看不見，到醫(yī)院接受眼科治療。最終醫(yī)院檢查診斷為右眼球視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，使得視覺神經(jīng)無光感，極大可能永久失明。

經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)，小吳經(jīng)常沉迷游戲有時甚至廢寢忘食，不自律的作息時間是導致這種后果的致命原因。

曾經(jīng)也有網(wǎng)友調(diào)侃道“想要搞垮一民族，只需要一人發(fā)一部智能手機”

這樣真實而又令人感到可惜的例子多的數(shù)不勝數(shù)

這這些事例實質(zhì)上都在給我們敲響警鐘，不管是工作的我們無奈經(jīng)常使用電腦，還是有時需要性地看手機，我們都應(yīng)該“適可而止”。在長時間面對這些輻射性高的屏幕時，每隔兩三個小時要學會休息

這樣讓眼睛放松的方式其實有很多，比如多做眼保健操、多看綠色的植物或看遠景、滴眼藥水等…

Tips

同時在平時生活中，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用骯臟的手揉搓眼睛；飲食方面多吃胡蘿卜、菠菜等食物補充維生素b等都可以起到保護眼睛的作用