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孩子戴鏡后每年做的事 ’別因無知害了孩子

2018-05-13 來源:好視力愛眼中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機(jī)和電子游戲機(jī);看電視時(shí)要注意保持適當(dāng)距離,每看半個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

近視防控首選好視力

家長須知孩子戴鏡要常驗(yàn)光

很多家長在孩子近視后都會選擇通過配鏡矯正視力,但往往都存在一個(gè)誤區(qū),只要孩子沒喊著看不清就不用去驗(yàn)光換眼鏡,殊不知,正是這種誤區(qū),會對孩子視力造成嚴(yán)重影響。

戴鏡的孩子每年都要驗(yàn)光,這是因?yàn)檠劬Φ那鉅顟B(tài)隨著年齡的增長而有所改變。譬如對于遠(yuǎn)視眼而言,這種變化并不是年齡越大,遠(yuǎn)視度數(shù)一定越來越小。有的孩子遠(yuǎn)視度數(shù)有增大趨勢,到6~7歲甚至8歲達(dá)到遠(yuǎn)視的最高峰,以后遠(yuǎn)視度數(shù)才隨年齡增長而逐漸下降。所以,戴鏡孩子每年都應(yīng)該重新散瞳驗(yàn)光一次,根據(jù)屈光度數(shù)的改變和斜視矯正情況來決定下一步的治療方案。

斜視孩子減少遠(yuǎn)視鏡片度數(shù),應(yīng)在保持斜視不至復(fù)發(fā)范圍內(nèi)逐漸減少,不然會使異向性融合反射的發(fā)育受影響。突然摘下眼鏡,可導(dǎo)致內(nèi)斜視復(fù)發(fā)和視力模糊。而每年定期驗(yàn)光可以及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù),以防不良情況發(fā)生。

少年兒童視力下降主要是因?yàn)榍獠徽?近視、遠(yuǎn)視和散光),少數(shù)是弱視和斜視。而造成這種現(xiàn)象的原因有遺傳因素,但更多的則是因?yàn)橛醚圻^度和不當(dāng),沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

家長應(yīng)教育兒童愛護(hù)視力,糾正不良的用眼習(xí)慣并及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常,及時(shí)加以干預(yù)和糾正。具體來說,家長應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

01要早期、定期檢查兒童的視力。

一般孩子3歲半通過適當(dāng)訓(xùn)練即能查E字視力表,孩子上幼兒園后要做到每學(xué)期檢查一次視力。

02要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成衛(wèi)生用眼習(xí)慣。

不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機(jī)和電子游戲機(jī);看電視時(shí)要注意保持適當(dāng)距離,每看半個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

03良好的飲食習(xí)慣有助于眼睛的健康。

五谷雜糧、葷素搭配,多吃綠色蔬菜,不要偏食,少吃辛辣油膩食品等,都有助于眼睛的保護(hù)。食用過多的甜食易患近視眼,因此家長要適當(dāng)控制兒童甜食的攝入量。

04閱讀電子書30分鐘就該停

現(xiàn)在青少年流行閱讀電子書,對此,眼科專家表示,青少年長時(shí)間閱讀小屏幕電子書,會引發(fā)視疲勞,加重近視眼發(fā)病率。平日要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,盡可能把字號調(diào)大、間距調(diào)疏,

不要在光線較暗處閱讀,連續(xù)閱讀時(shí)間最好不超過半小時(shí)。

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