在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題，比如起床后會發(fā)現(xiàn)眼皮明顯的浮腫，這時可要小心呵護(hù)自己的身體和眼周脆弱的肌膚了。如果長期有眼部浮腫問題，就要盡快找到眼部浮腫的原因，對癥下藥。

為何早上起床后眼睛會浮腫？

1睡眠不足

熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導(dǎo)致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服。

2睡覺前喝大量水

很多人因?yàn)樗X之前喝大量的水，導(dǎo)致第二天醒來以后眼睛腫了，這是由于睡覺之前大量喝水容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛或臉浮腫。

3睡覺前玩手機(jī)

很多人睡前不玩手機(jī)就睡不著，結(jié)果導(dǎo)致第二天醒來眼睛腫了。這是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕會發(fā)出靜電，長時間的用眼以及在手機(jī)發(fā)出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，在睡覺前要養(yǎng)成不看手機(jī)的習(xí)慣。

4輕微過敏

如果眼睛出現(xiàn)經(jīng)常性浮腫，也有可能是因?yàn)檫^敏導(dǎo)致的。過敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是臉部出現(xiàn)紅點(diǎn)，但也有些人會出現(xiàn)眼睛浮腫的癥狀。

5哭泣

哭泣時不僅眼睛會紅腫，除此之外，第二天早上起床時眼睛會變得更腫。

那么眼睛腫了怎么辦？

1冰塊+雞蛋

可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水冰敷3-5分鐘，之后把煮熟的雞蛋，放涼剝皮，在眼皮上滾動。即冷敷和熱敷交替進(jìn)行，用一條熱毛巾和一條冷毛巾（最好用冰水浸透）輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。

2冷卻的紅茶包

用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，并且會刺激眼睛，引起不適。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

3棉棒沾鹽水或牛奶

用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶（或直接用凍牛奶冷敷），敷在眼皮上十分鐘，眼睛浮腫可消失。

4少吃食鹽

有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

5睡前不喝太多水

眼睛消腫最終解決方法是睡前不要喝太多水。