孩子近視又加深了，小小年紀(jì)就戴上眼鏡，不少家長(zhǎng)都關(guān)心，到底有沒(méi)有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數(shù)加深?

青少年近視率越來(lái)越高

一些兒童也開(kāi)始玩起了ipad

近視率也逐漸增高了

那么如何有效預(yù)防近視呢？

1.減少近距離用眼時(shí)間：應(yīng)合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間，每盯著電子屏幕或看書學(xué)習(xí)超過(guò)40分鐘時(shí)，應(yīng)休息10分鐘，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。

2.多參加戶外活動(dòng)：過(guò)度近距離用眼和戶外活動(dòng)時(shí)間，是影響青少年后天獲得性近視的兩個(gè)重要因素。眼科研究表明，每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)，一周戶外光照不少于10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，降低近視發(fā)生率。