隨著電子時(shí)代的到來,越來越多的人群加入到“微博控”、“微信控”的團(tuán)隊(duì)中,夜晚關(guān)燈后躺在床上玩手機(jī)刷微博早已身為生活的一部分。但近期一條關(guān)于夜間近距離觀看可直接傷害眼睛的黃斑部,引發(fā)黃斑病導(dǎo)致失明的帖子被頻繁的轉(zhuǎn)發(fā)。
這條熱帖引發(fā)了眾多人群對(duì)視力健康的關(guān)注。無獨(dú)有偶同樣是來自網(wǎng)絡(luò)一個(gè)“熱傳”的說法是,昏暗的光線下用眼,會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生,甚至導(dǎo)致永久失明。難道夜間玩手機(jī)真的可以巨大的沖擊眼睛的健康嗎?
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī),真的有這么大危害嗎?
對(duì)于這個(gè)熱點(diǎn)話題,美國(guó)海得視近視矯正中心眼視光專家做出解答:?jiǎn)渭兊耐媸謾C(jī)并不會(huì)直接導(dǎo)致散光和視力下降,但值得注意的是在錯(cuò)誤的時(shí)間用錯(cuò)誤的方式玩手機(jī),就容易引起各種視疲勞的問題。在黑暗環(huán)境下玩手機(jī),由于屏幕的亮度與周圍暗環(huán)境的對(duì)比度增大,進(jìn)入眼內(nèi)的光線相對(duì)較強(qiáng),更容易引起眼部的不適。而在昏暗的光線下用眼,確實(shí)會(huì)造成瞳孔散大,這種情況下對(duì)于一些眼球發(fā)育相對(duì)較小(遠(yuǎn)視眼)的人群,尤其是老年人,容易引起眼前房角的堵塞,致使眼內(nèi)房水排出受阻,導(dǎo)致眼壓升高,誘發(fā)青光眼的發(fā)作。但手機(jī)的亮度不至于引起黃斑的病變,更不會(huì)引起失明。
雖然關(guān)燈玩手機(jī)不會(huì)導(dǎo)致黃斑病等嚴(yán)重眼疾,美國(guó)海得視近視矯正中心眼視光專家還是提醒大家,長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)引起眼部的疲勞,出現(xiàn)視物模糊、眼干、澀等不適癥狀;對(duì)于青少年來說,長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),等同于近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng),手機(jī)屏幕的不為人眼所感覺的頻閃,引起或加重近視的發(fā)生。由于長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的人大多也長(zhǎng)時(shí)間用電腦,電子產(chǎn)品的使用時(shí)間過長(zhǎng),都會(huì)引起上述眼部不適,這類人群在眼視光機(jī)構(gòu)經(jīng)常遇到。
對(duì)此海得視視力管家精心整理并明確列舉出一些不良用眼的生活細(xì)節(jié),希望以此提醒大家多多關(guān)愛雙眸,讓愛眼成為一種習(xí)慣。
情節(jié)一,手機(jī)的屏幕小,字體小。在此情況下要想把內(nèi)容看清楚,我們的眼睛需要持續(xù)的進(jìn)行調(diào)節(jié),在這個(gè)調(diào)節(jié)的動(dòng)作中,眼睛里面一種叫做睫狀肌的肌肉一直處于收縮的狀態(tài)。弓箭,繃得太緊是會(huì)斷的;肌肉,一直收縮勢(shì)必疲勞。這時(shí)候你可能發(fā)現(xiàn)自己眉頭皺起來了,眼睛也瞇縫上了——干嘛呢?睫狀肌已經(jīng)沒勁兒了,拉不動(dòng)了,你不得不動(dòng)用眼睛周圍甚至面部的肌肉來幫忙。這時(shí)候你已經(jīng)進(jìn)入了視疲勞的狀態(tài),如果不及時(shí)讓眼睛休息,你離近視已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
情節(jié)二,正確的閱讀姿勢(shì),包括了對(duì)閱讀內(nèi)容與眼睛的距離和角度的要求。這個(gè)角度,通常要求閱讀物位于水平注視線向下15-20°角。在近距離閱讀的時(shí)候,我們的兩只眼睛不僅要調(diào)節(jié),還會(huì)在眼球外部幾條肌肉的作用下向中間靠攏。只有當(dāng)距離和角度合適的情況下,這些肌肉的作用才是平衡的狀態(tài)。而躺著閱讀,難以保證閱讀距離和角度的正確,因此眼球內(nèi)部和周圍的肌肉都不得不努力工作,并且有的用勁多一點(diǎn),有的少一點(diǎn),處于不平衡的狀態(tài),視疲勞因此產(chǎn)生,甚至可能造成斜視。
情節(jié)三,晚上躺在床上了,燈都關(guān)了,周圍一片黑暗,你眼前的手機(jī)屏幕成為唯一閃爍的亮點(diǎn),快速的畫面變化,要求眼睛快速聚焦,更加重睫狀肌收縮的負(fù)擔(dān)。正確的、舒適的閱讀光線,是指環(huán)境光線的充足,而不是屏幕本身的亮度。因此,電子閱讀設(shè)備都盡量減少屏幕背光,或者隨環(huán)境亮度調(diào)整屏幕背光,以減少高亮度屏幕對(duì)眼睛的刺激。
各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn),緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥1981、慢性粒細(xì)胞白血病(CML)有效,并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML;2、對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥57適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥11補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥7901.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測(cè)試卵巢功能; 4.探測(cè)男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價(jià): ¥15用于慢性支氣管炎的輔助治療。對(duì)支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11.5用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對(duì)精神分裂癥有一定的抗復(fù)發(fā)作用。
健客價(jià): ¥40主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥19活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥24本品不僅對(duì)精神病陽性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21本品不僅對(duì)精神病陽性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥11通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥56.9本品不僅對(duì)精神病陽性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12適用于治療缺血性血管病, 如動(dòng)脈硬化、血管內(nèi)膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對(duì)各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價(jià): ¥4臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià): ¥10手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)(移動(dòng)數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費(fèi)業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價(jià): ¥100用于慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺?。–OPD)、支氣管哮喘等疾病引起的痰粘稠,咳痰困難等患者。也可用于小兒非化膿性中耳炎,有一定的預(yù)防耳聾效果。
健客價(jià): ¥2.2適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥25益氣補(bǔ)腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。用于治療頭暈耳鳴,視減聽衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸軟、心慌氣短,中風(fēng)后遺癥。對(duì)腦功能減退,冠狀血管疾患,腦血管栓塞,脫發(fā)也有一定作用。
健客價(jià): ¥36臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚黏膜真菌病有一定的療效)
健客價(jià): ¥17.5補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥19