隨著電子時(shí)代的到來(lái)，越來(lái)越多的人群加入到“微博控”、“微信控”的團(tuán)隊(duì)中，夜晚關(guān)燈后躺在床上玩手機(jī)刷微博早已身為生活的一部分。但近期一條關(guān)于夜間近距離觀看可直接傷害眼睛的黃斑部，引發(fā)黃斑病導(dǎo)致失明的帖子被頻繁的轉(zhuǎn)發(fā)。
這條熱帖引發(fā)了眾多人群對(duì)視力健康的關(guān)注。無(wú)獨(dú)有偶同樣是來(lái)自網(wǎng)絡(luò)一個(gè)“熱傳”的說(shuō)法是，昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。難道夜間玩手機(jī)真的可以巨大的沖擊眼睛的健康嗎?
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī)，真的有這么大危害嗎?
對(duì)于這個(gè)熱點(diǎn)話題，美國(guó)海得視近視矯正中心眼視光專家做出解答：?jiǎn)渭兊耐媸謾C(jī)并不會(huì)直接導(dǎo)致散光和視力下降，但值得注意的是在錯(cuò)誤的時(shí)間用錯(cuò)誤的方式玩手機(jī)，就容易引起各種視疲勞的問(wèn)題。在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)，由于屏幕的亮度與周?chē)淡h(huán)境的對(duì)比度增大，進(jìn)入眼內(nèi)的光線相對(duì)較強(qiáng)，更容易引起眼部的不適。而在昏暗的光線下用眼，確實(shí)會(huì)造成瞳孔散大，這種情況下對(duì)于一些眼球發(fā)育相對(duì)較小(遠(yuǎn)視眼)的人群，尤其是老年人，容易引起眼前房角的堵塞，致使眼內(nèi)房水排出受阻，導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼的發(fā)作。但手機(jī)的亮度不至于引起黃斑的病變，更不會(huì)引起失明。
雖然關(guān)燈玩手機(jī)不會(huì)導(dǎo)致黃斑病等嚴(yán)重眼疾，美國(guó)海得視近視矯正中心眼視光專家還是提醒大家，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)引起眼部的疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼干、澀等不適癥狀;對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，等同于近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，手機(jī)屏幕的不為人眼所感覺(jué)的頻閃，引起或加重近視的發(fā)生。由于長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的人大多也長(zhǎng)時(shí)間用電腦，電子產(chǎn)品的使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)引起上述眼部不適，這類人群在眼視光機(jī)構(gòu)經(jīng)常遇到。
對(duì)此海得視視力管家精心整理并明確列舉出一些不良用眼的生活細(xì)節(jié)，希望以此提醒大家多多關(guān)愛(ài)雙眸，讓愛(ài)眼成為一種習(xí)慣。
情節(jié)一，手機(jī)的屏幕小，字體小。在此情況下要想把內(nèi)容看清楚，我們的眼睛需要持續(xù)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，在這個(gè)調(diào)節(jié)的動(dòng)作中，眼睛里面一種叫做睫狀肌的肌肉一直處于收縮的狀態(tài)。弓箭，繃得太緊是會(huì)斷的;肌肉，一直收縮勢(shì)必疲勞。這時(shí)候你可能發(fā)現(xiàn)自己眉頭皺起來(lái)了，眼睛也瞇縫上了——干嘛呢?睫狀肌已經(jīng)沒(méi)勁兒了，拉不動(dòng)了，你不得不動(dòng)用眼睛周?chē)踔撩娌康募∪鈦?lái)幫忙。這時(shí)候你已經(jīng)進(jìn)入了視疲勞的狀態(tài)，如果不及時(shí)讓眼睛休息，你離近視已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
情節(jié)二，正確的閱讀姿勢(shì)，包括了對(duì)閱讀內(nèi)容與眼睛的距離和角度的要求。這個(gè)角度，通常要求閱讀物位于水平注視線向下15-20°角。在近距離閱讀的時(shí)候，我們的兩只眼睛不僅要調(diào)節(jié)，還會(huì)在眼球外部幾條肌肉的作用下向中間靠攏。只有當(dāng)距離和角度合適的情況下，這些肌肉的作用才是平衡的狀態(tài)。而躺著閱讀，難以保證閱讀距離和角度的正確，因此眼球內(nèi)部和周?chē)募∪舛疾坏貌慌ぷ?，并且有的用勁多一點(diǎn)，有的少一點(diǎn)，處于不平衡的狀態(tài)，視疲勞因此產(chǎn)生，甚至可能造成斜視。
情節(jié)三，晚上躺在床上了，燈都關(guān)了，周?chē)黄诎担阊矍暗氖謾C(jī)屏幕成為唯一閃爍的亮點(diǎn)，快速的畫(huà)面變化，要求眼睛快速聚焦，更加重睫狀肌收縮的負(fù)擔(dān)。正確的、舒適的閱讀光線，是指環(huán)境光線的充足，而不是屏幕本身的亮度。因此，電子閱讀設(shè)備都盡量減少屏幕背光，或者隨環(huán)境亮度調(diào)整屏幕背光，以減少高亮度屏幕對(duì)眼睛的刺激。
該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥456補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥388活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥10維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。
健客價(jià)： ￥280男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥3.8本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥198該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥456該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià)： ￥1368用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43手機(jī)開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)（移動(dòng)數(shù)據(jù)或無(wú)線網(wǎng)絡(luò)），接聽(tīng)免費(fèi)業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。（本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋(píng)果系統(tǒng)）
健客價(jià)： ￥100用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià)： ￥168用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥19掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——傳感器：該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查
健客價(jià)： ￥912用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià)： ￥30該產(chǎn)品適用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥589用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9
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