1，越護(hù)眼視力越下降？

2010年美國眼科大會(huì)報(bào)道：照明中的“藍(lán)光”是引發(fā)孩子視力問題的隱形殺手。

2003年美國視力保健協(xié)會(huì)就注意到藍(lán)光與視力受損的之間的聯(lián)系，協(xié)會(huì)委托愛德華醫(yī)生與12位著名眼科專家進(jìn)行調(diào)查，經(jīng)過5年的研究發(fā)現(xiàn)：市場(chǎng)上常見光源中含有的"藍(lán)光（HEV）是引起視力問題加劇，并向年輕化，兒童化發(fā)展的主要原因之一。如何正確護(hù)眼向人們發(fā)出了警報(bào)，媽媽們要特別重視了！

2，什么是藍(lán)光？

什么是藍(lán)光呢？藍(lán)光是波長為380到500納米之間的藍(lán)色光線,也叫“高能可見光”(HEV)，是可見光中具有最強(qiáng)能量的光譜段。

3，藍(lán)光為什么會(huì)對(duì)視力造成損傷？

藍(lán)光廣泛地存在于我們身邊的人造光源中，比如電腦屏幕，手機(jī)或平板屏，及節(jié)能燈或LED燈具中。

藍(lán)光屬于波長較短的高能量光線，它是波長為380-500nm的高能量可見光，能穿透角膜和晶狀體，直達(dá)黃斑區(qū)。在這樣光照下，視網(wǎng)膜色素上皮毒性大大增加。藍(lán)光的損害作用是一個(gè)連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細(xì)胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導(dǎo)致視力逐漸下降甚至完全喪失。

4，藍(lán)光的累積效應(yīng)？

藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷是不可逆的，同時(shí)藍(lán)光的傷害有累積作用，也就是受到藍(lán)光影響的細(xì)胞不會(huì)消失，會(huì)層層累積，導(dǎo)致雙眼的感光體受到慢性損傷。如同儲(chǔ)蓄一樣，平時(shí)的藍(lán)光損害日日累積起來，達(dá)到一定的臨界點(diǎn)，就會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜黃斑變性，繼爾導(dǎo)致視力下降甚至失明。所以，對(duì)藍(lán)光的防護(hù)越早開始越好，并要堅(jiān)持時(shí)時(shí)防護(hù)，不可掉以輕心。

5，如何保護(hù)孩子的雙眼不受藍(lán)光侵害？

保護(hù)孩子雙眼不受藍(lán)光損害，媽媽們要注意以下幾點(diǎn)：

1）藍(lán)光不可能完全避免，但藍(lán)光危害可防制

所有白光是紅、綠、藍(lán)混光組成。藍(lán)光廣泛存在于各種自然或人造光源中，完全過濾掉藍(lán)光是不可能的。但我們可以采取正確的方法來將藍(lán)光危害降低到最低。

2）不要讓孩子過早的接觸電腦。

電子屏幕的光線中含有大量藍(lán)光，孩子不能承受這種藍(lán)光給眼睛帶來的傷害。0—2歲，不要讓孩子接觸電子產(chǎn)品為佳。孩子在兩歲或以上時(shí)，讓孩子接觸電腦的時(shí)間不要超過30分鐘。

3）孩子需要看電腦，給孩子帶上防藍(lán)光的眼鏡

孩子不得不較長時(shí)間面對(duì)電腦或移動(dòng)電子產(chǎn)品的屏幕時(shí)，最好給孩子帶上專用的防藍(lán)光的眼鏡，這種專用眼鏡的技術(shù)可以平衡光線中的藍(lán)光，做到即可以保證色彩的真實(shí)與光線的亮度，又可以避免藍(lán)光危害。

4）特別小心孩子所用燈具帶來的藍(lán)光危害

孩子所用的燈一直陪伴著他們的學(xué)習(xí)生活，稚嫩的雙眼也長期曝露于燈具的光線中。一般的日光燈通過交流電工作，不僅帶有嚴(yán)重的頻閃和輻射，更含有高能量藍(lán)光。而普通的LED燈具，靠450~455nm波長的藍(lán)光激發(fā)熒光粉發(fā)光，商家為了追求亮度，通常會(huì)加強(qiáng)LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度，人眼長期在這樣的光源下學(xué)習(xí)工作，對(duì)視力、特別是孩童的視力傷害巨大！所以，選擇一臺(tái)光線柔和，能避免藍(lán)光危害的燈,是媽媽們?yōu)楹⒆舆x擇燈具的首要考量標(biāo)準(zhǔn)，千萬不要一味追求亮度或價(jià)格的低廉。

5）防止藍(lán)光危害，越早越好

由于藍(lán)光危害的累積效應(yīng)，不要等到成年或孩子視力下降才注意預(yù)防藍(lán)光危害。越早防護(hù)一天，雙眼健康更多一分保障。

4，藍(lán)光的累積效應(yīng)？

藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷是不可逆的，同時(shí)藍(lán)光的傷害有累積作用，也就是受到藍(lán)光影響的細(xì)胞不會(huì)消失，會(huì)層層累積，導(dǎo)致雙眼的感光體受到慢性損傷。如同儲(chǔ)蓄一樣，平時(shí)的藍(lán)光損害日日累積起來，達(dá)到一定的臨界點(diǎn)，就會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜黃斑變性，繼爾導(dǎo)致視力下降甚至失明。所以，對(duì)藍(lán)光的防護(hù)越早開始越好，并要堅(jiān)持時(shí)時(shí)防護(hù)，不可掉以輕心。

5，如何保護(hù)孩子的雙眼不受藍(lán)光侵害？

保護(hù)孩子雙眼不受藍(lán)光損害，媽媽們要注意以下幾點(diǎn)：

1）藍(lán)光不可能完全避免，但藍(lán)光危害可防制

所有白光是紅、綠、藍(lán)混光組成。藍(lán)光廣泛存在于各種自然或人造光源中，完全過濾掉藍(lán)光是不可能的。但我們可以采取正確的方法來將藍(lán)光危害降低到最低。

2）不要讓孩子過早的接觸電腦。

電子屏幕的光線中含有大量藍(lán)光，孩子不能承受這種藍(lán)光給眼睛帶來的傷害。0—2歲，不要讓孩子接觸電子產(chǎn)品為佳。孩子在兩歲或以上時(shí)，讓孩子接觸電腦的時(shí)間不要超過30分鐘。

3）孩子需要看電腦，給孩子帶上防藍(lán)光的眼鏡

孩子不得不較長時(shí)間面對(duì)電腦或移動(dòng)電子產(chǎn)品的屏幕時(shí)，最好給孩子帶上專用的防藍(lán)光的眼鏡，這種專用眼鏡的技術(shù)可以平衡光線中的藍(lán)光，做到即可以保證色彩的真實(shí)與光線的亮度，又可以避免藍(lán)光危害。

4）特別小心孩子所用燈具帶來的藍(lán)光危害

孩子所用的燈一直陪伴著他們的學(xué)習(xí)生活，稚嫩的雙眼也長期曝露于燈具的光線中。一般的日光燈通過交流電工作，不僅帶有嚴(yán)重的頻閃和輻射，更含有高能量藍(lán)光。而普通的LED燈具，靠450~455nm波長的藍(lán)光激發(fā)熒光粉發(fā)光，商家為了追求亮度，通常會(huì)加強(qiáng)LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度，人眼長期在這樣的光源下學(xué)習(xí)工作，對(duì)視力、特別是孩童的視力傷害巨大！所以，選擇一臺(tái)光線柔和，能避免藍(lán)光危害的燈,是媽媽們?yōu)楹⒆舆x擇燈具的首要考量標(biāo)準(zhǔn)，千萬不要一味追求亮度或價(jià)格的低廉。

5）防止藍(lán)光危害，越早越好

由于藍(lán)光危害的累積效應(yīng)，不要等到成年或孩子視力下降才注意預(yù)防藍(lán)光危害。越早防護(hù)一天，雙眼健康更多一分保障。‘