很多家庭都有以下相同的經(jīng)歷——為了方便哺乳和照看，孩子出生以后很多人晚上都是開著燈睡覺的。隨著孩子長大，開燈睡覺也已經(jīng)形成孩子生活中的一個習慣。如果某天突然要關燈睡覺，孩子可能會表現(xiàn)出各種反抗情緒。那么孩子不敢關燈睡該怎么辦??？還有，開燈睡覺會有哪些壞處？

壞處一：影響孩子的視力發(fā)育。長時間晚上睡覺開著燈，對孩子的視力是很不利的，孩子的眼睛得不到充分的休息，容易造成視網(wǎng)膜損害，因此，開燈睡覺的寶寶，以后患近視眼的可能性更大。

壞處二：影響孩子的睡眠質量。長時間開著燈睡覺，孩子睡覺會表現(xiàn)得情緒不安，甚至出現(xiàn)失眠，半夜醒了也難以再入睡等情況。

壞處三：容易患癌癥。開著燈睡覺，很容易導致抑制褪黑素分泌，而褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞，如果遭到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，甚至就有可能出現(xiàn)癌變。

壞處四：降低了孩子的身體免疫力。褪黑素分泌少了，直接會降低人體的免疫能力。

壞處五：孩子容易性早熟。因為褪黑素分泌少了，睡眠絮亂就會導致卵泡雌激素提前分泌，因此很有可能出現(xiàn)性早熟的狀況。

孩子不敢關燈睡怎么辦？

循序漸進法

可以每一天把光線慢慢地調得比前一天的暗點，讓寶寶有個過渡，就不會突然覺得不習慣了。

使用小夜光燈

使用小夜光燈，可以有效地降低光線強度，等寶寶習慣了，以后再慢慢地試著關燈睡覺。

和孩子講清楚關燈睡覺的好處

有些孩子其實只要大人耐心地講解其中的利弊關系，是可以慢慢的懂得并理解大人的做法的，所以家長可以嘗試和孩子溝通下，說說開著燈睡覺對身體傷害大的。

不要渲染恐怖氣氛

平時不要和孩子講一些恐怖的故事，或者把黑暗說得那么可怕，這樣孩子就不會那么抗拒關燈睡覺了。