長時間面對電腦和手機屏幕會惹來不少問題，眼睛干澀就是煩惱之一。許多白領習慣在身邊備上一支眼藥水，感覺眼干的時候就滴上幾滴。許多白領習慣在身邊備上一支眼藥水，眼干的時候就滴上幾滴。不過，美國海得視眼視光專家表示，濫滴眼藥水會給眼睛帶來更多問題，若想緩解眼干，不妨試試養(yǎng)金魚、種植物等其它方式。

隨著電腦、手機的普及，許多久坐辦公室的白領都出現了眼睛干澀的問題，很多人感覺不舒服了，就會滴點滴眼液來緩解?？墒悄阒绬?你正在使用的滴眼液中很可能含有防腐劑!近日，關注藥品安全的公益人士李英杰將一封責令滴眼液生產企業(yè)修改藥品說明書的建議信，通過EMS郵寄給國家食品藥品監(jiān)督管理局。李英杰說，之所以提出這個建議是因為目前市場上銷售的包含防腐劑的滴眼液普遍未明示，侵犯了消費者的知情權。

95%滴眼液含防腐劑

近年來，關于滴眼液含防腐劑的事件在社會上傳得沸沸揚揚。據了解，眼藥水中含有防腐劑已經是多年存在的公開秘密了，但是藥店里幾乎所有的滴眼液都沒有明確標注含有防腐劑，產品成分中標有防腐劑“苯扎氯銨”成分的眼藥水只占半數，而成分的學名普通的消費者根本看不明白。根據公開報道，目前市面上的眼藥水95%都含防腐劑，這一消息令眾多使用滴眼液的朋友惴惴不安。

即使已經有醫(yī)學專家在媒體上說所添加的防腐劑只要符合有關標準，對眼睛并沒有多大傷害，但是仍然對社會公眾使用眼藥水留下了陰影。沒有多大傷害的說法并不完全認同，他認為滴眼液中防腐劑如果短期使用一般不會對眼睛造成損傷，但如果長期使用仍可能會破壞正常的眼內環(huán)境，導致本身正常的淚腺分泌功能退化，對眼角膜、結膜健康不利，可能會引發(fā)結膜炎和角膜炎。

人工淚液可緩解眼干

如果的確有眼睛疾病，不得不用眼藥水的則另當別論;但如果眼睛一有不舒服，如干澀就拿出來滴一滴，把滴眼液當做保健品來用了，那就千萬不可！

如果眼睛確實干澀又該怎么辦?干眼癥是目前眼睛常見的一種癥狀，其主要原因就是電腦、電視、游戲機的使用人數日益增多。長時間面對電腦，眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過快，就會發(fā)展成干眼癥。對于這部分人群，建議他們可以選擇使用人工淚液，人工淚液往往不含有防腐劑，或含有的量極微，最好在眼視光師的指導下使用。

養(yǎng)金魚種植物都可試

另外還可以在辦公室養(yǎng)幾盆綠色植物，看電腦半個小時就要起身活動活動，遠眺窗外。久處空調的房間要定期開窗通風或到戶外活動。另外，綠色植物一直都是環(huán)境的加濕器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補水的作用。

網上流傳一帖子稱“在辦公桌旁邊放個魚缸養(yǎng)金魚有助于緩解干眼癥”，這則網帖表示：眼干大多是因為空氣干燥和用眼過度所致，在工作平臺上放個小魚缸，能緩解局部空氣干燥。工作半個小時，看看這些游動著的魚兒們，也有利于眼球的活動，一舉兩得。魚缸的開口選大一點的，魚的顏色越多越雜，緩解眼干的效果就越好。眼視光專家表示，這個方法是有一定道理的，因為可以讓長時間處于緊張狀態(tài)的眼睛得以放松，久坐一族不妨試試。

此外，針對那些肝氣比較旺，經常口苦、眼干、眼屎多的辦公室一族，可在杯子中熱水泡菊花，杯口蓋紙，紙上扎一洞，眼睛放在洞口上方熏蒸，會感到非常舒服(注意眼睛與洞口的距離，不要燙傷眼睛)。